higistamine ja treenitus

[Nibz 0]

Kõige rohkem võtab higistama jala ja seljatrenn ..

[kiisupojake 0]

mnjahh... ma just kah hakkasin ükspäev mõtlema interval spinningus, et mis jama on, et teised naised jumala kuivad aga minul higi lendab niimis hirmus. Mõtlesin, et äkki mul midagi viga. Aga nüüd lugedes teisi... ju on asi ikka õige. Juba sooja tehes joostes lindil või stepperil esimese 10 min järel juba piisk otsaees.... ju siis keha saab aru, et nüüd hakatakse hagu andma... bodypump või spinning või 60 minti 9-10 km/h jooksu.

[MõmmiLiis 1]

Ma olen enda puhul jällegi tähendanud, et kui trennis vee asemel FatBurnerit juua, on higistamist kohe rohkem. Kas L-karnitiin võiks seda tõesti mõjutada?

[Smuki 0]

Seda mäletan juba lapsepõlvest, et kui poistega heina tegemas käisime, ütlesid ikka vanemad külamehed, "Kohe näha, kes õige spordipoiss on. Eks ikka see, kes kõige higisem!" Olgugi, et tööd tegid kõik ühtmoodi.

[kristiina_st 0]

heh, minu meelest lihtsalt treenitum inimene pingutab tihtipeale rohkem

[-TANK- 54]

Oleneb trenni intensiivsusest.

Kui seeriate vahel on 5-10 minutit jutu ajamist siis ei higista.

Kui seeriate vahe on 30sek või teha superseeriaid siis higi voolab.