-Raix- 0 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 sooviks infot lõuatõmbamise kohta et näiteks mis lihaseid arendab ja kuidas tulemusi parandadaTÄNUD Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-Egert 22 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 Lõuatõmme peaks vist enamjaolt selga arendama. Aga ka triitsepsi ja rinda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
norman22 0 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 biitsepsit ikka Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PuReSuruja 0 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 wtf. triitsepsit ja rinda .. lõuatõmbamine arendab :seljalailihaseid,suurt ümarlihast,biitsepsit,õlavarre lihast. ning vähemalmääral :trapets (kest- ja alaosa ,romblihased ja rinnalihased. parandage kui eksin. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PuReSuruja 0 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 algajal soovitaks kasutada trenazööri. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
M.M. 52 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 Lõuatõmbed on väga hea harjutus, kui tõsta jalad ka tõmbe ajal ette, mõjub veel rohkem seljale. Peopesad hoida enda poole. Kuna tegemist on üsna raske harjutusega siis teha seda treeningu alguse poole Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tuul 1 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 miks peaks peopesad enda poole hoidma? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PuReSuruja 0 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 minumeelest on peopesi endapoole hoides kudagi lihtsam. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
PuReSuruja 0 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 endast eemale hoides mõjutab vist rinnalihast ka rohkem . Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
iluspoiss 0 Teavita postitusest Postitas August 21, 2005 peopesi enda poole hoides on ikka tunduvalt lihtsam teha, sest biitseps aitab siis kõvasti rohkem kaasa....isegi ühe käega tõmbab nii mõne korra Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Bulletproof 2 Teavita postitusest Postitas August 26, 2005 -Raix-, oma tulemusi saad parandada ikka rohkem lõuatõmbeid tehes Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
eintsius 0 Teavita postitusest Postitas August 26, 2005 (muudetud) Lõuatõmbeid peopesad enda poole hoides on seljalihastel suurem amplituut - mass ja reljeefsus tuleb lihtsamini, biitseps saab ka rakendust. Peopesad eemale hoides on röhk seljalihastel ja tagumistel õlalihastel ning rinnalihaste kontuur areneb paremini. Muudetud August 26, 2005 kasutaja eintsius poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-Raix- 0 Teavita postitusest Postitas August 26, 2005 tänud nõuannete eest Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
muumia 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 14, 2008 tervist!Ma olen tavaliselt trenni lõpus teinud lõuatõmbeid..esimene seeria on käed pealthaardes ja tõmban selja taha..teine ka pealthardes ja tõmban tavaliselt..kolmas on peopesad enda poole.Minuarust on seljalihaseid arendanud päris hästi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Juuni 14, 2008 Aru ma ei saa - mis on nende igivanade teemade üleskaevamise mõte? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
oss 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 14, 2008 tervist!Ma olen tavaliselt trenni lõpus teinud lõuatõmbeid..esimene seeria on käed pealthaardes ja tõmban selja taha..teine ka pealthardes ja tõmban tavaliselt..kolmas on peopesad enda poole.Minuarust on seljalihaseid arendanud päris hästi.Areneksid arvatavasti veel paremini, kui teeksid lõuatõmbeid trenni alguses. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Angelo 51 Teavita postitusest Postitas Juuni 14, 2008 Kui althaardes sooritada on piitsepil suurem rõhk .Aga minu meelest lõuatõmbed küll eriti rinnale ei mõju...või mõjuvad?? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
oss 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 14, 2008 Kui althaardes sooritada on piitsepil suurem rõhk .Aga minu meelest lõuatõmbed küll eriti rinnale ei mõju...või mõjuvad??http://www.exrx.net/WeightExercises/Latiss...i/WtPullup.htmlMõjub natukene. Aga triitsepsi antagonist on biitseps, mitte piitsep. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides