kaua keegi treeninud on

[noobie 0]

Päevas 1,2h

Enne suve 3 kuud ja nüüd peale suve senini teinud 2 kuud. Kokku siis 5.

[Rihostern 0]

Jaanuarist alates ja väga rahul ! Ei kavatsegi jõusaali treeninguid veel niipea maha jätta

[savi_ 1]

2 aastat - suvel mitte tegelikult .

keskmiselt 2-3 korda nädalas ja üks kord on 1h kuni 1h20min ... sõltuvalt sellest , mis lihasgruppe läbi võtan ja kui põhjalikult .

Üldiselt need 3h päevas ja 7 päeva nädalas saalis mehed on imelikud ... minu puhtisiklik arvamus ,aga ilma mölata naljalt üle 1h20min trennis kohe kuidagi ei lähe (jõudu ja motivatsiooni kahaneb ,et pingutada ) ning ma ei kujuta ette kuidas on võimalik kõik need 3h efektiivselt treenida .

Muudetud November 14, 2005 kasutaja Goth_ poolt

[maza 0]

ca 6 kuud kokku käinud ja 4x nädalas