Mr.Y 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 3, 2006 (muudetud) Peopesad eemale hoides on rõhk seljalihastel ja tagumistel õlalihastel ning rinnalihaste kontuur areneb paremini.See kisub juba offtopicuks... lisan siis siia oma tulemuse et teemasse läheks Praegu kahjuks jõuan 0 Muudetud Veebruar 20, 2006 kasutaja Mr.Y poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ozwald 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 3, 2006 Jah,ka mul oli selline teema et ma ei jõudnud ennast üle 5 korra üles rebida,kuid pikka aja jooksul ja trenni tehes tõmban tavaliselt miinimum 15 kukla taha ja siis 20 ette!!!Keegi pole maininud palju ta kuklataha tõmbab,huvitav oleks teada..?? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
UFC 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 9, 2006 vanus 17kaal 95tõmbeid 16 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
p2rt 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2006 ma tõmban hästi lõpuni lõuga nüüd, kuna pean tõmbama 5x5 siis hakkan homsest lisaraskusi ka kasutama.tõmban muidu enda nibud enamvähem kangiga ühele joonele väljakunagi ammu proovisin 32kg sangpommiga teha, siis tõmbasin tollega ka ühe vabalt äraaa, maksimumi ei tea endal - mingi 20 kanti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
valma 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2006 (muudetud) Puhtalt tuleb 15 ära. Nõksuga olen tõmmanud 21. Vanus15. Kaal on kuskil 58 kg. Muudetud Jaanuar 10, 2006 kasutaja valma poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Larry 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2006 Kakun mingi 15 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tsikoloog 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 10, 2006 15 kuskil puhtaltkaal 93vanus 25 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
karulane 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 20, 2006 njah, umbes 5-6 ehk 82kg Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Veebruar 20, 2006 Vanus: ühe kuu pärast 23.Kaal: 70-72 kgMax. lõutõmbed pealthaardega ja ilma mingi jõnksuta: 15Max. lõuatõmbed pealthaardega ja jõnkusga: 20 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Strong 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 20, 2006 17 korda tuleb ikka ärakaal 75 ja vanust 17 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Proteiin 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 20, 2006 1467kg17a. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mike 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 20, 2006 Paar nädalat tagasi vaatasin 8 aastase pojaga vanu diplomeid. 13 aastaselt olin spordilaagris 38 X tõmmanud ja III koht. Tõmbasime nõksuga ja võitja tõmbas minu mäletamist mööda üle 70 korra. Praegu ei julge enam proovidagi. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Madis232 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 20, 2006 tahaks näha 110 kg meest kes puhtalt 18 teeb Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
inside14 1 Teavita postitusest Postitas Veebruar 20, 2006 tahaks näha 110 kg meest kes puhtalt 18 teeb Ühest raamatust lugesin, et ameerikas oli üks tüüp kes kaalus 108kg ja tõmgas ühe käega 6 lõuga aga ma ei tea kui tõsi see on ei mäleta ka mis raamat see oli.Arvan, et siiski on see võimalik kui pidevalt seda harjutada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
taagotar 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 20, 2006 ilma nõksuta 32, kaalun 90 kg Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
RaUl88 0 Teavita postitusest Postitas Märts 1, 2006 (muudetud) mõnda aega tagasi sai ikka 14 punnitud kaalusin u 62 kg Muudetud Märts 9, 2006 kasutaja RaUl88 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Henry123 0 Teavita postitusest Postitas Märts 1, 2006 Aga kuidas seda nõksu teha, ma ei ole siiamaani aru saanud? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mob 0 Teavita postitusest Postitas Märts 2, 2006 Aga kuidas seda nõksu teha, ma ei ole siiamaani aru saanud? tõmbad jalgadega ülesse kui ma ei eksi. ise suudan mingi 3 TK Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
m2rten 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2006 15 a. 65 kilo. Suhteliselt kitsa (u õlgadelaiuse) haardega puhtalt 8 (2kuud tagasi). Hiljuti peale bodypumpiga liitumist polegi proovinud..varsti siis loodetavasti uuendan infot. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kuup 0 Teavita postitusest Postitas Märts 17, 2006 16tk tegin koolis. puhtalt. 70kg. 17a. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
tõstuk 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2006 puhtalt nii kümmne kanti, aga see on harjutamise küsimus. Kui teha mingi kuu aega iga nädal mitu korda siis arvan, et 30 poleks probleem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Aprill 7, 2006 22, praegu teen 10x, ise 85kgkergemana tegin nii kukla taha kui ette mõlemat pidi 18, isegi ühe käega, kui teisega randmest kinni hoida Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raul1 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2006 kaalun 105..108 kg. Selle kaalu juures on rekord puhtalt 18 korda, laia haardega. Muidu tõmban seeriatena 12 korda umbes. Vahel panen 16 kg-se sangpommi enda külge ja teen 6...8 -seid seeriaid ka. Seda kõike teen väga laia haardega. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
metanist 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2006 laialt kukla taha1x81x6 1x5rohkem praegu ei jaksakaal 93 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Thomas 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 8, 2006 Vanus : 15Kaal : 74kgPikkus : 184cmPeopesad väljapoole : 10-12 umbesno endamus mu endistestmeeskonna kaaslastest kossu laagris tõmbasid ka ikka enamvähem samapalju (ilma nõksuta) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides