Jones 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 11, 2005 Olen veidi segaduses. Ühe teooria järgi on parim pulss rasva põletamiseks 170 miinus vanus. Olen 35, minu puhul siis 135 lööki minutis.Teine ütleb, et 220 miinus vanus ja sellest 65% on õige. Minu puhul on see 120,25 lööki minutis.No on ju vahe? Või olen äkki asjast kuidagi valesti aru saanud? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fred Antson 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 11, 2005 220-vanus korda 65-75% oleks see vahemik,millest Sa teadsid alumist piiri.Kui nüüd selle järgi arvutada,siis saame südame löögisageduse vahemikuks 120-139 l/min.Nagu näed,langeb selle piiridesse ka hõlpsama valemi järgi arvutatud aeroobse pulsi väärtus 135 l/min. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fred Antson 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 11, 2005 NB!Rasvad põlevad igasuguse pulsiväärtuse juures,lihtsalt nende põlemise vahekord süsivesikute suhtes on vastavalt intensiivsusele kas suurem või väiksem. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mers 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 12, 2005 Ma siis järeldan, et mida madalam pulss, seda kiiremini rasva põletan? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Juuni 12, 2005 Alla 120 on juba vähem effektiivne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jones 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 12, 2005 Tänud ülioperatiivse vastuse eest! Juba täna saab jupp maad targemana trenni minna. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
püss 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 12, 2005 saad optimaalset tempot niimoodi reguleerida, et vaatad kas saad normaalselt ilma hingeldamiseta joosta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Jones 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 12, 2005 Ei usu hästi sellesse viimasena pakutud meetodisse. Pealegi, velol pulsilugeja olemas, järelikult kasutan seda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
püss 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 12, 2005 Ei usu hästi sellesse viimasena pakutud meetodisse. Pealegi, velol pulsilugeja olemas, järelikult kasutan seda. sellega on nii, et see on kõige lihtsam varjant nii enam vähem orienteerumiseks kui muud varjanti ei ole.ise kasutan polari pulsomeetrit, pärast annab kulutatud kalorite arvu ja pulsid ning graafikud arvutis Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
pacman 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 25, 2005 Ei usu hästi sellesse viimasena pakutud meetodisse. Pealegi, velol pulsilugeja olemas, järelikult kasutan seda.sellega on nii, et see on kõige lihtsam varjant nii enam vähem orienteerumiseks kui muud varjanti ei ole.ise kasutan polari pulsomeetrit, pärast annab kulutatud kalorite arvu ja pulsid ning graafikud arvutis Ja palju selline lõbu sulle maksma läks?See polari pulsimeeter;)? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Trend 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 29, 2005 läheb nii palju kui läheb mis su asi on pacu ja ma tean neid asju paremini nii et käi nahhui Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Trend 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 29, 2005 kurat võtaks Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
o111 0 Teavita postitusest Postitas Juuni 30, 2005 (muudetud) Ja palju selline lõbu sulle maksma läks?See polari pulsimeeter;)?vaata sinna -->Sporter ja vali endale sobiv Muudetud Juuni 30, 2005 kasutaja o111 poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
