kaalust alla kiirelt

[-AJ-Styles 0]

Minul läksid esimese hooga spinnis jalad veel jämedamaks. Eks vale toit oli ilmselt suur süüdlane.

Ei ole vast mõtet vastata teemale, milles viimane postitus 7 Jul 2005, 13:40...

[mammamia 0]

tahaks saada kiirelt kalust alla ütleme 4-5 kg umbes kuu ajaga. Vaatasin ja lugesin siinseid vanemaid teemasid aga eriti targemaks ei saanud.

veel tahaks teada, mida moodi saaks polstri kõhupealt maha treenida (lihased tagasi kasvatada), peale teist sünnitust (pool aastat tagasi) ei ole kõht tagasi tõmmanud. kuigi harjutusi teen samamoodi, nagu peale esimest rasedust ainult, et rohkem, kuna ennem oli kõht kivikõva (lihased) ega pidanud suurt vaeva nägema.

jalgadest, ma tean, saab ruttu liigse maha spinninguga. aga jõusaalis kõhulihaste harjutused, milliseid oskate soovitada, kuna jõusaaliga sai rohkem kokku puututud, ainult kooli ajal kehalise kasvatuse tunnis, kui võimlat remonditi.

toitumise koha pealt on kõik ok. arvan, et sealt ei peaks midagi muutma.

aga igasugune nõuanna on tere tulnud, kuna olen alles algaja ja tahaks suveks hea välja näha.

Mina oleks õnnelik kui saaks 4-5 kg nädalaga maha-puusad ja reied. Utoopia muidugi, kuid võimalik kui ei söö üldse.

Muudetud Detsember 12, 2009 kasutaja mammamia poolt

[kiisupojake 0]

Mina oleks õnnelik kui saaks 4-5 kg nädalaga maha-puusad ja reied. Utoopia muidugi, kuid võimalik kui ei söö üldse.

Mina arvan, et see pole võimalik. Saad omale toreda toitumishäire hoopis. Nii füüsilise kui vaimse (mis isegi hirmsam ma arvan, enese piinamine).

[kuuliks 0]

Ei ole vast mõtet vastata teemale, milles viimane postitus 7 Jul 2005, 13:40...

No tegelikult on ikka mõtet vastata küll! Milleks siis on otsing kui otsingut ei kasutata ja teeksin uue teema?? Selliseid kasutajaid on siin küll ja küll, kellele öeldakse, et kasutage otsingut.