Kaerahelbed

[kolevana 0]

Tere!!

Mul selline küsimus et vaadates seda NORDIC kaerahelbe pakkis siis seal on kirjas et 100gr. kuivaines putru sisaldab: 340kcal, valku 14g, süsivesikuid 56g, rasvu 6,7g et tahtsin seda küsida et kui teen putru nii kuivaines 100-150g ja lisan sinna 500 ml. vett et mis on pudru sisaldus et kui palju ta siis sisaldab kcal,valku,süsivesikuid ja rasvu kas keegi oskab mull öelda???

Ette tänades.

[prikull 0]

Vesi ei anna sulle midagi juurde k6ik need n2idud peax samax j22ma.

[Raivo Piiber 21]

hull ports putru tuleb sul jõuad selle kõik ära ka süüa?

[kolevana 0]

Jõuan küll sinna kõrvale veel kodujuustu muna salat ka.

Muudetud Mai 26, 2005 kasutaja kolevana poolt

[kolevana 0]

Minu teada veega tehtud peaks olema lahjem süsivesikute,valkude ja rasvade poolest.Oskab keegi öelda kas mul on õigus või mitte ja kui keegi oskab seda ka öelda kui palju vesi teeb siis pudru lahjemaks et kui palju süsivesikuid,valku ja rasvu sialdab valmis kaerahelbe pudru???

[Raivo Piiber 21]

Jõuan küll sinna kõrvale veel kodujuustu muna salat ka.

nujah, mul siis kõvasti väiksem isu .ise hommikul putru 45gr kuivaines + 250g piima ja sekka pool banaani, kodujuustu, tomat, munad ja singileib.ja silmini täis ning pole ka just veike mees

[renku 54]

Võid arvestada täiesti vabalt sama sisaldusega, mis kuivaineski!

[St 0]

Võid arvestada täiesti vabalt sama sisaldusega, mis kuivaineski!

õige, sest kuivaine sisaldus ei suurene ju! Ainult konsentratsioon muutub lahjemaks.

[ROtter 198]

Vaata Tööriistad --->Kaloriarvuti ,seal on andmed -kaerapuder ( keedetud ) .

[erxs11 0]

Ega vesi sinna midagi juurde ei anna ju. Kõik näitajad jäävad samaks. Teine lugu on siis, kui ntx piimaga keedad.

[leopold 0]

A on ju räägitud et keetmisel kaotavad mõningat toiduained osa oma väärdusest, see siis antud juhul ei kehti?

[joey 0]

mingil määral kindlasti kaob, kuid sellest ei pea nii suurt numbrit tegema, kuna keedad ju ka mingi 5-10 mintsa. selle ajaga ei kao suurt midagi ja keemistemperatuuri kah pole.

[LK 1]

Ärge nüüd seda küll kartke, et keetmisel midagi olulist kalorsusega juhtub.

[jarmo 0]

sa võid ju need 40 grammi kaerahelbeid põhimõtteliselt niisama veega alla loputada ju

[VDO 0]

Kui sa võtad 100g neid kaerahelbeid ja paned sinna 500g vett, siis see puder mis sa saad, sisaldab energiat 340kcal, valke 14g, süsivesikuid 56g ja rasvu 6,7g.

100g valmis putru sisaldab energiat 56kcal, valke 2,3g, süsivesikuid 9,3g ja rasvu 1,1g.

Muudetud Mai 27, 2005 kasutaja VDO poolt