WDGP

[Tonydata 0]

Andke nõu kui hetkel kasutasin Whey3 + Glutamiin + Satur 8 siis kas üle minnes WDGP-le peaks kaks viimast ära jätma ning kas WDGPst saab prote, glutamiini ja krea normaalsetes kogustes kätte?

[crawe 1]

nu peale trenni kaks mõõtelusikatäit glutamiini (üks lusikas 25g), 2 mõõtelusikat maltot ja 2 mõõtelusikat viinamarja suhkrut kui oled suurem poiss, umbes 90kg, siis võid veel ühe mõõte lusika tava valku panna, oioi mis hea sheik tuleb! Ning enne trenni 45min soovitan veel ühe sheigi teha kui eesmärk massi kasvatada! Enne trenni võiks ka wdgp panna koos maltoga (ilma viinamarja suhkruta) ning jälgi et kõht töis ei ole, et poleks ebameeldiv trenni teha! Ainuke miinus on see, et 12 päevaga on sul see wdgp otsas Kui rahakott lubab miks mitte! Ning lisaks nendele kahele sheigile jaota veel 4 korraliku ja läbimõeldud toidukorda kenasti päeval ära!

PS: kui sa kaldud rasvumisele siis ole süsivesikutega ettevaatlik!

Muudetud Veebruar 4, 2006 kasutaja crawe poolt

[kobras 0]

satur8 rsk igalpool otsas

[Kurupt 0]

on ka etemaid kui satur8