linaseemneõli

[kasutajajaa 0]

Tere. Kas keegi oskaks lähemalt rääkida linaseemneõlist. Otsingust leiab küll nii mõnegi artikli või postituse, kuid siiski.....mida ta täpsemalt teeb, kuidas oleks kõige õigem kasutada, oleneb see erinevatest eesmärkidest, soost, kaalust, jne??

[mort 0]

pane google otsingusse linaseemneõli ja saad päris palju vastuseid

ühe artikli panen siia ka välja

http://www.terviseleht.ee/200211/11_lugeja.php

[Arnold 76]

Väljavõte Amazon.ee pood:

Külmpressitud Linaseemneõli (500 ml)

Jaehind: 40 EEK

Kasutamine: linaõli kastuatakse mitmetes variantides koos teiste toiduainetega salatites, kuumadele roogadele (pudrud, küsetised). Külmpresslinaõlil on spetsiifiliselt natuke mõrkjas maitse, mis tuleneb eeterlike õlide sisalduvusest. Linaõli ei tohi termiliselt töödelda!

Raviks: raviks kasutamisel tuleb linaõli sisse võtta 1 kuni 3 korda päevas 1 spl. täis 15-20 minutit enne sööki. Kõige parem on võtta hommikul. Tarvitada järjest 1,5 kuni 2 kuud, pidada 2 kuni 3 nädalat vahet ja siis uuesti.

Külmpresslinaõli säilivusaeg on vähemalt 6 kuud. Hoida suletuna pimedas ja jahedas.