Palun abi bio. uurimustöö tegemisel (6 küsimust)!

[RixRaxPox 0]

Loodan, et teema läks sobiva alafoorumi alla.

Pean tegema 11. klassi üleminekuarvestustöö. Valisin bioloogia ja teen selle kreatiini kohta.

Niisiis palun vastata alumistele küsimustele. Hea oleks, kui 10 inimest vastaks.

Kui palju võtsid juurde kreatiinikuuri ajal (parim oleks, kui mäletate esimest kuuri)?

Kui kaua see kuur kestis?

Palju lisandus massi sama ajaga kreatiini kasutamata?

Kas toitumine oli mõlema ajal korras (piisavalt valku)?

Kas kreatiinikuuri lisandus ka rasva (peegelpildi, enesetunde järgi)?

Kas esines kõrvalmõjusid?

Olen väga tänulik vastamise eest!

[Kuup 0]

1)tsitraadiga võtsin juurde 3kg.

2)kuur kestis 1 kuu.

3)Massi lisandus kõvasti vähem.

4)Kreatiiniga pöörasin suuremat rõhku toitumisele, eriti valk.

5)Rasva läks kõvasti vähemaks, käisin ka jooksmas.

6)Ei mingeid kõrvalmõjusi, pigem vastupidi.

[Makaveli 0]

Kui palju võtsid juurde kreatiinikuuri ajal (parim oleks, kui mäletate esimest kuuri)?

V:umb 3-4kg.

Kui kaua see kuur kestis?

V:alla kuu

Palju lisandus massi sama ajaga kreatiini kasutamata?

V: umb 1kilo

Kas toitumine oli mõlema ajal korras (piisavalt valku)?

V: 100% korras

Kas kreatiinikuuri lisandus ka rasva (peegelpildi, enesetunde järgi)?

V: Rasvaprotsent suurenes aga mitte kreatiini tõttu.

Kas esines kõrvalmõjusid?

V: Ei

[tartukas 0]

1. monohüdraadiga 4 kilo

2. 2 kolmenädalast tsüklit kahenädalase pausiga tsüklite vahel

3. kuni 2 kilo

4. jamh(piisavalt valku ja kõike muud vajalikku)

5. ei lisandunud

6. maos esinesid tühised kõrvalmõjud

Muudetud Aprill 11, 2005 kasutaja tartukas poolt

[zfs 0]

1. u. 4 kg

2. 3 nädalat

3. väga vähe

4. ei olnud (aga mõlema ajal samamoodi)

5. jah, aga pigem vale toitumise tõttu

6. peale pideva põiehäda mitte

[Sphinx 0]

1. umbes 2 kilo

2. 4 nädalat

3. võib-olla 0-1 kilo

4. WLS, tavaline toitumine: mis kätte juhtus, seda sõin(põhimõtteliselt mitte sõnaotseses)

5. ei

6. võib-olla pidev põiepitsitus (eesti keeli kusehäda)

Loodan, et oli kasu ka

[TANK 3]

1. mitte sittagi rohkem.... äkki pool kilo

2. 1 kuu

3. pool kilo umbkaudu

4. muidugi

5. ei

6. ei... absoluutselt ei mõjunud kuidagi.... võibolla jõin rohkem vett ja käisin kusel veidi rohkem... aga mitte märgatavalt...

[majataga 0]

võtsin juurde mingi 2 kg

1kuu

ma siis alustasin ja kuuga mingi 3-4 kg

toitumine korras

rasva ei lisandunud

kõrvalmõjusib ei esinenud

[taks 0]

1.Kui palju võtsid juurde kreatiinikuuri ajal (parim oleks, kui mäletate esimest kuuri)?

2.Kui kaua see kuur kestis?

3.Palju lisandus massi sama ajaga kreatiini kasutamata?

4.Kas toitumine oli mõlema ajal korras (piisavalt valku)?

5.Kas kreatiinikuuri lisandus ka rasva (peegelpildi, enesetunde järgi)?

6.Kas esines kõrvalmõjusid?

1.esimese kuuri ajal võtsin juurde umbes 2-3kg

2.kuur kestis täpselt kuu aega

3.umbes kilo või vähemgi

4.enam-vähem

5.ei

6.ei

[KaupzK 0]

1. ~3 kg

2. 1 kuu

3. max 1kg

4. kreatiini ajal ka pisut rohkem valku ~15g päevas

5. rasva vähendas

6. nahk rebenes, kuid see pole otseselt kõrvalmõju

[RixRaxPox 0]

1-2 inimest võiks veel vastata

[Axer 0]

1. mingi 1,5-2kg

2. 1 kuu

3.mingi kilo ikka

4. jah

5. ei

6. ei, janu oli suur esimesel nädalal aga see on normaalne

[RixRaxPox 0]

Äkki viitsite öelda ka, kas kasutasite tsitraati või monohüdraati?