olen 17 aastane korvpallur

[wiru88 0]

missuguseid toidulisandeid peaksin sööma, et lihasmassi juurde saada. Ise käin 2x nädalas jõusaalis.

[erxs11 0]

Kõigepealt pane tavatoitumine paika ja siis hakka alles lisasi tarbima. Ainult pulbrite tarbimisest pole midagi kasu, kui toituimine pole korras.

Võid ju kirjutada, mida, millal ja kui palju hetkel sööd, äkki siis saab edasi aidata. Kaalu võiksid ka kirja panna.

[prikull 0]

Ja tegelikult kui kasutad ostsingut leiad ka igast kasuliku stuffi,sest see teema korduvalt läbi k2ind.