hommikuse jooksu mõju

[Davinson 0]

Hakkasin rasvapõletust tegema , et kõhulihased maksimaalselt välja paistaksid, aga tekkis küsimus, kui palju mõjub 4x nädalas 40 minutit hommmikune rasvapõletus enne esimest söögikorda lihastele, kas väga laastavalt?

Ette tänades!!

[joker 3]

http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke...w=1&textID=2148

Ehk on abi.

[Jussike 0]

Igalpool on jah sellest lihastepõletamise kartusest räägitud!

Aga mind huvitaks, kas see nn. lihasehävimine toimub sellest kohast mida n-ö. "piinad" või võetakse see üldises plaanis kogu lihaskonnast maha?

Näiteks: sõidan jalgratast ja kui trenn liiga intensiivseks läheb kas siis võetakse puuduolev energia jalalihastest või ka mujalt?

[M.M. 52]

Mina üle 30 minuti ei teeks, see omast kogemusest aga eks ise vaata.