pacman 0 Teavita postitusest Postitas Märts 20, 2005 Kas oleks mõtet koolivaheajal nüüd nädal jõusaalist vahele jätta,või mitte?Tahaks täielikult välja puhata ja järgmisel esmaspäeval uuesti täie rauaga jõusaalis tegutsema hakata! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
prikull 0 Teavita postitusest Postitas Märts 20, 2005 Muidugi sa v6id seda teha ega see kahjux ei tule..Ise endal kyll sellist m6tet ei ole aga jah ma ei tunne vajadust et peax puhkama ka. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Silence 0 Teavita postitusest Postitas Märts 20, 2005 kui pikalt trenni tehtud,siis üks nädalane paus tuleks ainult kasuks küll sulle ma arvan.Endal igatahes on küll nii,et kui tunned juba,et trenn ei ole enam see ja vässu on ,siis võtan nädala vabax..käin ujumas,magan palju,söön korralikult ja nädal hiljem trenniga edasi,siiamaani on vastukaja alati positiivne on,trenn läheb uue hooga edasi,kaalu tuleb kui kavatsed puhata,siis see vaata,et aind pidu ei pane ja napsuta vaheajal,sest muidu ei lähe see puhkus küll asja ette...edu Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kurupt 0 Teavita postitusest Postitas Märts 20, 2005 n2dal aega niisama vahtida on m6ttetu..mine k2i ntx esmasp. ja teisip. trennis ja vahi siis 5 p2eva..kuigi need 5 p2eva v6iks kah mingi v2ikse aeroobse teha...kerge s8rk vms Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
prikull 0 Teavita postitusest Postitas Märts 20, 2005 Kui inimene ikka tunneb et on vaja n2dal puhata siis kyll m6ttetu ei ole..Ega seal trennis pole m6tet k2ia kui viitsimist ei ole ja v2sind oled. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
KONDIPUKETT 0 Teavita postitusest Postitas Märts 20, 2005 mis sa sest vaheajast lebotamisele kulutad..tee trenni ja topelt kooliajal saad puhata küll..ega õppimine su lihaseid ei kurna... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Alexander Andrusenko 52 Teavita postitusest Postitas Märts 20, 2005 ma ise ka kulutan pigem vaheaega nii,e t teen rohkem trenni, kui niisama lebotan Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
pacman 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2005 Jah kulutaks küll heameelega nii,et teen julmalt trenni varem mõtlesingi nii,aga jul väsimus on peal,eile trennis olid raskused seerijates kuni 5 kg väiksemad kui tavaliselt,selle kavatsesingi puhkust võtta,ega ma nüüd niisama ka lebotada ei kavatse ülepäeviti kavatsen joosta,siis kodus kõhulihased ja kätekõverdused jne:)on mõtet=? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
erxs11 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2005 Kui keha on kurnatud ja ei jõua suurt midagi teha, mis mõttega sa siis ronid sinna? Puhka see nädalake ja mine värskena trenni tagasi. See "lähen-igaljuhul-trenni-kasvõi-käsi-maha-raiutud" suhtumine ei tooda kasu. Puhka end välja. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kurupt 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2005 jaa jaaa aga ma ei saa aru miks te mehel n2dal aega puhata soovitate? 22rmisel juhul 3 p2eva ju. selle ajaga on k6ik lihased taastunud, kuigi enamikel inimestel v6tab selleks v2hem aega... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
taks 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2005 no nädal küll midagi paha ei tee, pigem annab juurde motivatsiooni ja tunned ennast värskemana, pole sellest nädalast midagi hullu, puhka välja ja söö jne jne Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
St 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2005 Kui keha on kurnatud ja ei jõua suurt midagi teha, mis mõttega sa siis ronid sinna? Puhka see nädalake ja mine värskena trenni tagasi. See "lähen-igaljuhul-trenni-kasvõi-käsi-maha-raiutud" suhtumine ei tooda kasu. Puhka end välja. Mina pooldan ka seda seisukohta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
erxs11 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2005 jaa jaaa aga ma ei saa aru miks te mehel n2dal aega puhata soovitate? 22rmisel juhul 3 p2eva ju. selle ajaga on k6ik lihased taastunud, kuigi enamikel inimestel v6tab selleks v2hem aega... Minul näiteks on perioode, kus vajan pikemaid puhkusi. Lihtsalt ei jõua enam muidu. Tava olukorras piisab muidugi 3 päeva, et kõik lihased taastuksid, aga pikemas perspektiivis vaadates oleks vahest hea ka nädalasi taastumiskuure teha. Isiklikult pean neid vajalikeks, aga ei hakka seda kellelegi peale ka suruma.Edu! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mihhail 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2005 Ära jama,mine trenni. Hakka hommikuti tegema ja siis on ka terve päev vaba pärat. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Raivo Piiber 21 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2005 no arumaisaa, mis siin vaielda on - kui oled lihtsalt väsinud, siis maga, kuid oled kõndimisest väsinud, siis istud ja puhkad ju?ja kui oled trennist väsinud, siis jäta mõned päevad vahele, mida siin üldse arutada on? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rainer B 0 Teavita postitusest Postitas Märts 21, 2005 puhkamine on sama suure tähtsusega kui trenn ja selliseid nädala ajalisi puhkuseid võid rahulikult teha aastas kokku neli nädalat, hädavajalik on ta siis kui sa ise veel tunned et võiks puhata. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
dewer 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2005 trenn ja puhkus peab olema vahekorraska puhkus on oluline, et oma keha mitte ülekoormatakuid ma arvan et sa võiks siis millegi muuga tegeldakäi näiteks jooksmas, mängi kossu jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
nohik 0 Teavita postitusest Postitas Märts 23, 2005 Puhkus on õige ja vajalik. Pärast on kohe palju parem uuesti alustada, kui kere puhanud on. Tean omadest kogemustest. Kui väsimus peal, siis ei ole mõtet.naudi pühasid. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides