mida trenni ajal juua ?

[p2rt 0]

Mida juua trenni vältel?Mul on pidevalt joogijanu!

Hetkel joon vett.

[renku 54]

Peadki jooma vett! Ja seda võid juua nii palju, kui tahad.

[Makaveli 0]

Ma joon ka vett , liiter- poolteist trenni jooksul on juba tavaline.

[muc 0]

Trenni ajal ikka vett jah. Muu on suht välistatud. Neid kallid suhkruveed on mõttetud. Endal läheb trennis keskmiselt 3 liitrit vett pooleteise tunniga. Ei kaani, janu on

[Marek Kalmus 0]

Uskumatu, väiksed mehed ja joote 1,5 - 3l vett 1,5 tunniga.Suvel kui juhtub, et saalis on tõesti palavam siis vast saan liitri ligidale aga muidu 0,5l , kui sedagi.

Saunas treenite mehed vä???

[Mürakas 0]

Mis siin imeliku on, kui mõne mehe veevajadus on suurem kui mõnel teisel?!

Ise joon ka umbes liiter-poolteist, täiesti normaalne minumeelest!

[Miin 0]

Muudetud Aprill 12, 2005 kasutaja Miin poolt

[sheffnaster 0]

Oot, et kui jood hästi palju vett lühikese aja jooksul, siis on organismis millegi järgi puudus, nagu soolad? Soolad tekitavad kehas happelisust ja siis kasutatakse vedelike nagu vett, et hapelisust reguleerida pigem.

Ise joon trenni ajal sammuti vett. Minu arvates on tavaline vesi, kus ei ole mingeid gaase ega asje sees, kõige parem trenni ajal. Gaasiga veed ajavad luksuma.

[prikull 0]

Ise joon ka mingi 1.5 liitrit vett v2hemalt..

[tartukas 0]

mida juua trenni vältel, mul on pidevalt joogujanu, joon hetkel vett, sest süsivesikut eriti ei soovitata vist.

..Sõltub eesmärgist

Massilisamisel soovitaks just süsivesikuid trenni ajal juua mitte paljast vett.

Ise joon 0,5-1l vett segatuna trauben zuckeriga

[Makaveli 0]

Ja kui küsida võib , palju rasva % on?

[St 0]

Selle tagajärjel paisus aju ja suridki maha. Surmav kogus oli umbes 4 liitrit poole tunni jooksul. Loomulikult mängisid rolli ka muud tegurid nagu jube kuumus ja paksud riided ja kiiver.

Mõtle neerudega! Kas sa kasutad aju veest vajalike ainete kätte saamiseks ja liigsete erituseks. Ma kaldun arvama, et neil tekkis kroonilne neerupuudus, millest oli tingitud ajuturse tekkimine. Ah, et kuidas? Kui ma nüüd õigesi veel mäletan, siis söda vist ei kestnud 5 tundi.

edit: mina ise küll vett trenni ajal ei joo. Natuke imelik on joosta või hüppata hüpenööriga kui maos laine käib. Muidugi maadluses on see hea nipp vastasele maadluse raskeks tegemisel aga 1 võte ja oled haiglas - rebendiD

Muudetud Märts 19, 2005 kasutaja St poolt

[Don Diablo 0]

Üks Isostari pudeli-täis vett läheb küll ära;)

[TANK 3]

ise joon umbes liitri... aga olen tähele pannud et mida intensiivsem ja lühemate pausidega on trenn seda rohkem kulub vett...

[netz 0]

Kah sinna liitri kanti läheb ära.

Vee sisse panen mõnikord vitamiini tableti.

Mitte alati, aga vahepeal.

[pinepearl 6]

Minu arvates on nii, et mida rohkem jood, seda suurem on janu!

Et kui ma monikord trenni lahen ja kohe midagi jooma ei kuku, siis pole mul terve trenni valtel janu. Kui ma aga juba soojendust kaanimisega alustan, siis muud ei teegi kui vahet pidamata tahaks midagi juua...

ilma joomata on mugavam minu arvates... peale vestist trenni olen ma palju väsinum, kui muidu

[Raul1 0]

Ise kaalun hetkel 105...107 kg ja vett joon kuni 0,5 liitrit trenni jooksul. 1,5...3 liitrit on ikka jõhker küll trenni jooksul ära juua.

[Makaveli 0]

Individuaalne värk ju. Sama nagu mõni higistab rohkem kui teine.

[UFC 0]

ma lasen vett endal alla..

ja leian et se väärt kraam trenni ajal

[taks 0]

vesi on elu alus ja kuna endal ka suht kõva janu sis mingi 2l pole trenni vältel mingi probla ära lasta..kui mitte rohkemgi

Muudetud Märts 27, 2005 kasutaja taks poolt

[erxs11 0]

max 0,7l üle selle ei lähe küll kunagi

[Baracus 0]

Kui korraga väga palju magetat vett juua tegib naatrimumi puudus ja aju tursub ning võib tekkida ajurabandus ja surm.

Muudetud Märts 27, 2005 kasutaja Baracus poolt

[muc 0]

Selge. Siis mul vist pikka pidu pole. Üsna pea peaks juhe kokku jooksma

[taks 0]

ega see asi nii väga hull ka pole, et surma saada pead ikka väga janune olema ja vägavägaväga palju vett korraga ära tarbima

[Kzma 0]

ega see asi nii väga hull ka pole, et surma saada pead ikka väga janune olema ja vägavägaväga palju vett korraga ära tarbima

Justnimelt!

Ja enne seda vägavägaväga palju vett korraga kehast ära kaotama.

Muudetud Märts 28, 2005 kasutaja Kzma poolt