spaniard 0 Teavita postitusest Postitas Märts 10, 2005 Mida oskad oelda sellise toote kohta nagu HMB, kas oled ise tarbinud ja kuidas oleks sinu versioon tarbimise kohta(mis ajal ja mis koguses). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
M.M. 52 Teavita postitusest Postitas Märts 10, 2005 Ausalt öeldes ma ei tea mis see on ja ei tahagi teada. Tõenäoliselt eks ta üks lurr ole : ) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
A.A 0 Teavita postitusest Postitas Märts 10, 2005 HMB (beeta-hüdroksü- beeta-metüülbutüraat) on leutsiini (aminohape), lagunemisprodukt. Teaduslikud uuringud näitavad, et HMB mängib valkude ainevahetuses olulist rolli ja, et HMB võib aidata treeningefekti võimendada.Kasutamine:3-5 grammi päevas, st. peale sööki kolm korda päevas 1-2 grammi korraga. 1 gramm HMB = 1/2 teelusikatäit, mis lahustada leiges vees. Kasutada ka treeninguvabadel päevadel. Pole täpselt teada, mis on HMB toimemehhanism, kuid ühe teooria kohaselt stabiliseerib HMB rakumembraane. Stressis olles ei tooda keha piisavalt HMB-d, mis rahuldaks organismi vajadused. Seda võib põhjustada asjaolu, et stress muudab ensüümide konsentratsiooni või et see mõjutab teiste HMB tootmist reguleerivate keemiliste ainete tasakaalu. Teise teooria kohaselt reguleerib HMB lihasvalkude lagunemisprotsessi mõjutavaid ensüüme. Seda teooriat toetavad vere- ja uriinianalüüsid, mille kohaselt vähendab HMB muu hulgas 3-metüülhistidiini, alaniini ja kreatiinfosfaadi eritumist (need kõik on valkude lagundamise indikaatorid). Ise ei ole kasutanud, lihtsalt infoks kõigile Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kurupt 0 Teavita postitusest Postitas Märts 10, 2005 p2ris asjalik copy paste:P v2hemalt oli p6hjalik vastus Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
