Jump to content
Sign in to follow this  
pacman

Vabad päevad

Recommended Posts

Kuna siis te vabal päeval proteiini tarbite,ise olen ikka peale jooksu tarbinud koos süsivesikutega nagu ,et vabadel päevadel kui jooksmas käin ja jõutreeningut ei tee.

Või oleks mingi teine aeg parem tarbida proteiini?

Edited by pacman

Share this post


Link to post
Share on other sites

Trennivabal päeval ei näe ise ka mõtet tarbida toidulisandit ( proteiini ) , trennivabal päeval söön 30g pulbrist saadud proteka asemel umbes 100-150 g rohkem kana :P

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×