Rind

[mait00 0]

Mul on selline probleem et parema rinnalihase alaosa kasvab kiiremini kui vasaku ja on sümeetriast päris väljas. Mida teha??

[amilo 0]

Ega siin midagi väga teha ei ole. Tuleb lihtsalt vaadata hoolikalt oma harjutuste sooritamist. Näiteks kangi surumisel tuleb vaadata, et kangi vildakalt ei suru. Kang peab ikka põrandaga paralleelne olema. Ühe sovitusena võid kasutada rohkem hantleid, siis kindel et mõlemad lihased saavad võrdse koormuse!

[St 0]

Samas hantlitega saad kompenseerida ka lihaste erinevat arengut, raskusi vastavalt muutes.

[Alexander Andrusenko 52]

ma arvan, et hantlitega on p2ris ebamugav teha, kui nad on erineva raskusega. Tasakaalu hoida on suht raske lihtsalt. Mul on endal vasak pool tugevam. Vasak biitseps oli m6nda aega 2 cm suurem, kui parem. Praegu on vahe v2henenud, aga siiski ei ole p2ris symmeetriline Ma ei tea, millest see tingitud on, ise olen paremak2eline.

[St 0]

See, et inimese kehapooled poole samaväärselt arenenud on tingitud sellest, mis keha poolt me rohkem kasutame. Sina oled paremakäeline, teine on vasakukäeline aga ma olen oma silmaga näinud meest Kes kirjutas mõlema käega. Seega ongi otstargekas kasutada erinevaid raskusi nii kaua kui saavutatakse võrdsus ja siis võrdsete raskustega edasi treenida.

[eints 0]

njah, mul on selline jama, et vasak trapets on suurem kui parem. Ja seda juba pikemat aega, oma arust olen küll ölakehitusi teinud vördselt, aga jah, paraku nii ta on. Kui kellelgi on soovitusi, kuidas neid vördseks saada, siis ootan huviga.

[uustulija 0]

mul on vasak käsi teisest palju nõrgem ja lihas pole ka nii hästi väljas vasakul. Mida teha??

[TANK 3]

vaheta kätt