millega saaks lihased kasvatatud kiiremini?

[sol 0]

Käin jõusaalis ning ostsin protein NO1'te, äkki tuleks veel midagi osta, et lihaste kasvu kiirendada?

[Tsaar 0]

kreatiini võid ka siis osta

[sol 0]

kreatiini võid ka siis osta

milliseid soovitate?Ning kui mingil põhjusel jõusaali pooleli jätan, kas siis võib midagi halba juhtuda?

[Tsaar 0]

no kui jõusaalis käimise järgi jätad, ex siis toimub taandareng. kreatiiniga see kyll seotud pole osta kreatiin monohydrat

Muudetud Veebruar 16, 2005 kasutaja Tsaar poolt

[LK 1]

Põhimõtteliselt võib peale pikaajalist mitte jõusalis käimist täheldada hirmsaid kõrvalnähte nagu jõu langus, lihastoonuse vähenemine. Võib kaasneda ka lihasmassi ja lihaste reljeefsuse vähenemine ning kui süüa edasi samapalju kui trenni tehes, siis ka pekipolstri suurenemine. Ja sa veel küsid kas võib midagi halba juhtuda.

[freshman 0]

kreatiin monohüdraat on hea küll. Kreatiini kohta saad rohkem teada, kui vaatad vanemaid teemasid siin natuke.

[Tim 0]

amazoni poes pakutakse ka Nitric Oxide Boosterit. proovi järgi! hea asi on.

kas sa alles alustasid jõusaalis käimist või oled juba pikema staaziga käija? kui alles alustasid siis ei tasu kreatiini veel võtta ega NO tablette samuti. kui sa selle no1 ära tarbid võiksid proovida hoopis WDGP-d ise kasutan ja töötab supper hästi

[Oleg109 0]

irwwwww@LK

Hästi paned..nalja peab ka saama

[sol 0]

alles alustasin selle käimisega.Ok ei osta siis kreatiine veel

[E46 0]

kuidas kellegil... endal WDGP ei mõjund üldse

ja üldse need Tai Kane tooted on nii nagu nad on... kui võimalust ja raha siis soovitan miskit muud vaadata...

[sol 0]

Krt, mis asi see WDGP on? Ei suuda seda leida amazonist

Igatahes, No1 sai otsa mul

Et mida nüüd osta?

Muudetud Märts 2, 2005 kasutaja sol poolt

[erxs11 0]

WDGP=Whey Drink GP ja asub taastajate all

[sol 0]

Mitu korda seda päevas tarvitada tuleb umbes? (mitu G)

[erxs11 0]

see oleneb juba sinu enda kaalust

[taks 0]

neid teemasi on siin palju olnud kui palju gramme peaksid sa seda kasutama..ehk kõige lihtsam meetod siis, kui arvutad kokku oma päevase valgu koguse mida sa päevas tavatoidust saad, seejärel korrutad oma kehakaalu kahega ja lõpuks lahutad sellest oma tavatoidu valgu koguse, siis saad sa grammides oma kehale vajamineva valgu koguse

[Tim 0]

Mitu korda seda päevas tarvitada tuleb umbes? (mitu G)

1-2 annust päevas (1 annus 50g)

ise lasen ühe sheigi pärast trenni alla, muu saan tavatoidust kätte, ei tahaks päris pulbri peal ka elada

[bacardi 0]

tervist, ei soovita igatahes seda EAS nitric oxide siit amazonist, kuna mingit mõju ei olnud, ei lihast ega jõudu, kõik sama.võibolla pool kilo tuli juurde, ei tea aga nüüd võtsin kreatiini ja pea nädalaga 1 kilo juba juures kuskil

[Sphinx 0]

juba vanasõna ütleb: Kui ei meeldi ära söö

[Tim 0]

tervist, ei soovita igatahes seda EAS nitric oxide siit amazonist, kuna mingit mõju ei olnud, ei lihast ega jõudu, kõik sama.võibolla pool kilo tuli juurde, ei tea aga nüüd võtsin kreatiini ja pea nädalaga 1 kilo juba juures kuskil

nitric oxide ja kreatiin on kaks väga erinevat asja kui sa veel tähele pole pannud

[joker 3]

tervist, ei soovita igatahes seda EAS nitric oxide siit amazonist, kuna mingit mõju ei olnud, ei lihast ega jõudu, kõik sama.võibolla pool kilo tuli juurde, ei tea aga nüüd võtsin kreatiini ja pea nädalaga 1 kilo juba juures kuskil

Ärgem esinegem nii jõuliste avaldustega. Kui Sulle ei sobi üks asi ei tähenda, et sa peaks hakkama tooteid maha tegema. Samuti ei toimi ka kreatiin kõigile inimestele. Nii, et lähenegem asjadele natuke "laiemalt".

Ja kui Sa pole siiani tähele pannud, siis oled AMAZON.EE foorumis.

[erxs11 0]

Isiklikult ei tarbi mitte ühtegi lisa ja siiani olen kõik tavatoidust kätte saanud. Oma arenguga olen väga rahul. Õppige õigesti sööma ja loobuge pulbritest!

Muudetud Märts 2, 2005 kasutaja erxs11 poolt

[St 0]

Erxs-i idee on otseloomuliklt õige aga see kohe kindlasti raskendab toitumist s.t sa ei saa enam mingit nn. suvalist sõnnikut sisse ajada, vaid sa pead täpselt teadma mida kui palju ja miks.

[erxs11 0]

Aastate jooksul olen suutnud oma toitumise selliselt paika viia, et lisasi ei vaja. Kõik vajalikud vitamiinid, kiudained, rasvhapped saan toidust kätte. Muidugi on seda raske teha, aga olen põhimõtteliselt lisade vastu. Isegi oma proteiinishaked teen ise, mitte ei kasuta pulbrit.

Muudetud Märts 3, 2005 kasutaja erxs11 poolt

[St 0]

Aastate jooksul olen suutnud oma toitumise selliselt paika viia, et lisasi ei vaja. Kõik vajalikud vitamiinid, kiudained, ravhapped saan toidust kätte. Muidugi on seda raske teha, aga olen põhimõtteliselt lisade vastu. Isegi oma proteiinishaked teen ise, mitte ei kasuta pulbrit.

Siis istume samal pingil. Minagi ei ole nende fänn, otseselt vastuliikumist ei tee aga ei propageeri ka neid. Ju mulle on midagi kahe silma vahele jäänud - eks ma siis arene.

[Martell 0]

TO: erxs11

Isegi oma proteiinishaked teen ise, mitte ie kasuta pulbrit.

Vahest kirjeldaksid lähemalt, kuidas oma proteiinisheike teed, oleksin ise ka huvitatud!