Jump to content
Sign in to follow this  
savi_

jalad

Recommended Posts

Kas on mingi võimalus võrreldes teisi keha proportioone selgitada välja , kas jalad on vähe trenni saanud .. mingi umbkaudne mõõtude suhe vms ? Oma silm on küll kuningas , aga ise ei saa eriti aru ...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Selles raamatus ... "Kulturism kõigile" oli vist selline tabel kus mingite mõõtude järgi arvutati enam-vähem proportsioonid välja. Kellegil alles on võiks ju siia üles lükata.

Või teine asi.... tee pilti endast ja me ütleme kohe kus mida vajaka. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

no saab ikka!! peegli ees ju kohe näha, kui keha on nagu pakk makaronidel!!!

igal juhul peab jalgade treening tugevalt treeningkavas sees olema (tean, et palju ei viitsi jalgu treenida). Põhimõtteliselt peaks üks treeningpäev olema ikka jalgadele suunatud! Muidu on paratamatu, et jalad on ülakeha suhtes kuidagi treenimata! lehel http://www.zone.ee/kulturismiweb/proportsioonid.htm on mingi proportsioonide tabel, aga mina ei võtax seda 100% tõena!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vaatasin seda kodukat ja mul endal tuli 5 kg/dm.Veits imelik et käsivars peab olema 34cm endal on hetkel 40cm.Mõõtsin kaela see läks enam vähem isegi täppi :) aga muid asjju pole veel jõudnud mõõta.!Mingi võrdluse saab isegi kätte kyll jah.See tabel on võetud mingi inimeste arvu keskmiste arvestuste põhjal.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Seal kulturismiveebil on tõesti õiged numbrid.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×