Keto ja intermittent fasting

[tomtom 0]

Kas keegi on omal nahal järgi proovinud? Millised on tulemused? Jõusaali treeningul või üldse sportides.

Teoorias tundub hea - insuliini tase hoida stabiilselt madalal, põletab rasva ja taltsutab isusid. Terry Crewsi näol paistab, et nii saab ka edukalt end suureks kasvatada:)

[Sarge 385]

Kellele ema, kellele tütar. Kui sobib, siis anna tuld, aga mingid imeasjad ei ole.
Lihasmassi kasvatamise eesmärgil pigem ei ole sobilikud. Kui eesmärk on kaalu langetada, siis käib kah.