Küsimus Ott Kiivikasele

[Strong 0]

Tere

Tahaksin küsida,et miks soovitatakse segada enne trenni valk,kreatiin ning süsivesikute asemel veega segada. ja pärast trenni arctic joogiga.

Muudetud Veebruar 12, 2005 kasutaja Strong poolt

[atix 0]

sellepärast et artic joogis on kiiresti imenduvad süsivesikud ja neid on sul vaja ainult peale trenni. enne trenni söö aeglaseid süsivesikuid mida saad tavatoidust (kaerahelbed, riis, kartulid...)

[Strong 0]

aga millega ma peaksin siis enne trenni sheigi valmis tegema kas veega.

[kame 11]

jah vesi on hea ja kui maitse jättab soovida siis miks mitte lisada mingit mahla kontsentraati - n kranaat õun on hea!

igatahes proovi!