tomtom 0 Report post Posted June 5, 2020 Kas keegi on omal nahal proovinud? Millised on muljed, tulemused? Kuidas üldse ajastada selle graafiku juurde jõutrenni? Sellest räägitakse palju head. Aga tundub just vastupidine üldisele tavale - söö tihti väikeseid koguseid, et kiirendada ainevahetust, et organism harjuks regulaarselt toitaineid saama, julgeks põletada, ei asuks talletama. Share this post Link to post Share on other sites
Angelo 51 Report post Posted June 5, 2020 Loeb päevane kaloraaz. Kui nälgid ärgates 10h ja õhtul sööd ikka 5000kcal siis oled pekiperse edasi. Võid ju proovida aga pole imeasi Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted June 5, 2020 Kui ei proovi, siis ei saagi teada. Väga paljud programmid on väga individuaalsed. Aja jooksul leiad kindlasti omale sobiva kava. Angelo jutt jumala õige! Share this post Link to post Share on other sites
