Jump to content
Sign in to follow this  
madridista

Bodypumpiga lihased suuremaks?

Recommended Posts

Isiklikult, oma kogemuste najal võin väita , et tõesti on võimalik BP abil ka lihasemahtu suurendada .

Selleks pead kasutama max raskuseid, millega jõuad treenida.

Üle korra tee kergemate raskustega. Rütmis üks raske üks kerge BP treening.

Treeni kolm , kuni neli korda nädalas , mitte rohkem.

Jälgi , et toitumine ja puhkus oleksid samuti paigas.

Head katsetamist , vaheldusest on alati kasu !

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×