Kõhurasv

[flywire 0]

Hei,

Olen 19 aastane noormees. Nüüd viimasel ajal ülikoolis on trennid tahaplaanile jäänud ning rohkem hakanud alkoholi tarbima, täna sain aru, et see on vale kui märkasin et kõht ette tekkinud. Oskab ehk keegi nõu anda, nö "parimaks" viisiks kuidas kõhurasva põletada? Jooksmisega tegeleda ei saa, kuna alaselg on haige. Kõike muud saan ilusti teha ja uuest aastast hakkab uus trenni hooaeg!

[Henrikix 22]

Lokaalset rasvapõletust pole olemas, tahad rasva kaotada, siis pead lihtsalt kaalus alla võtma. See, kust see rasv kaob esimesena/viimasena kiiremini/aeglasemalt on geneetiline.

 

Tarbi vähem kaloreid või tee rohkem trenni (põleta kaloreid). Nii see käib.