ReinoL 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 31, 2017 Tere Foorumlased ja muidu olijad. Nii teema sobib kõige paremini siia ehk. Kuna olen spordiga palju tegelenud(kokku kuskil 6a-kergejõustik, raskejõustiku, tõstmine ning nüüd lõpuks jõusaal). Selline küsimus tekkis, et sai tellida toidukava ning treeningkava FB kaudu(tundus mõistlik). Sest esimese kuuga sai maha võetud 5kg(algkaal 115kg) ning nüüd 109kg kuskil. Probleem seisneb selles, et saan teha kava järgi trenni ja toituda normaalselt aga kaal lihtsalt enam alla ei lähe. Lihtsalt alla 109kg ei lähe. Mida ma tegema peaks, olen proovinud võtta ühendust sellega kes kava koostas aga ei midagi. Ehk oleks mõttekas uus kava tellida siit ja ehk saaks lõpuks oma vana kaalu tagasi mis oli 94kg. Hetkel enda andmed: Vanus 21, kaal 109, pikkus 180. Ning huvitab see ka, et kas mul tasuks võtta kreatiini, tribulus ning proteiini? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
M.M. 52 Teavita postitusest Postitas November 1, 2017 Pöördu selle sama isiku poole, kes sulle kava koostas. Tõenäoliselt vaja toidukavas korrektuure teha. Kas vaja kaloraazi muuta või siis sööd valel ajal, valesid toiduaineid. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ReinoL 0 Teavita postitusest Postitas November 4, 2017 Toidukavas oli kõik õige aga lihtsalt aeroobset(jooksmist ja sõitmist) kuna neid ei teinudki. Aga soovitage kus osta proteiini, kreatiini ja tribulus tooteid. Ning soovitav ka, millist tasuks osta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kapten 24 Teavita postitusest Postitas November 4, 2017 3 tundi tagasi, ReinoL ütles: Toidukavas oli kõik õige aga lihtsalt aeroobset(jooksmist ja sõitmist) kuna neid ei teinudki. Aga soovitage kus osta proteiini, kreatiini ja tribulus tooteid. Ning soovitav ka, millist tasuks osta. Mõttekäik lihtsalt, et kuidas küll muutused siis enam ei toimunud kui toitumises kõik ok? See sport ongi ju peamiselt õige toitumine ja taastumine! Kui ise raamatuid lugeda ei viitsi või ei tea mida lugeda siis kysi julgesti! Aga igal juhul vali ikka kelle käest mida tellid! Peace! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ReinoL 0 Teavita postitusest Postitas November 5, 2017 8 tundi tagasi, Kapten ütles: Mõttekäik lihtsalt, et kuidas küll muutused siis enam ei toimunud kui toitumises kõik ok? See sport ongi ju peamiselt õige toitumine ja taastumine! Kui ise raamatuid lugeda ei viitsi või ei tea mida lugeda siis kysi julgesti! Aga igal juhul vali ikka kelle käest mida tellid! Peace! Ehk siis oskate soovitada, kelle käest tellida kava. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kapten 24 Teavita postitusest Postitas November 5, 2017 1 hour ago, ReinoL ütles: Ehk siis oskate soovitada, kelle käest tellida kava. https://www.apollo.ee/normaalne-soomine.html Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides