Lihas tõmbleb

[Chiko 0]

Täiesti suvalisel hetkel hakkab mul mõni lihas tõmblema, jalas,käes jne

Millest võib see tingitud olla? mõne aine puudus?

[Ott Kiivikas 817]

On ka endal sellist asja olnud, täpset diagnoosi ei oska panna, arvan et see on ületreeningust tingitud mingi närvi impulss. Midagi halba ei ole see teinud lihtsalt mingi aeg häirib natuke.

[kame 11]

mul on venitamine aidanud!

[Mürakas 0]

silmal pidi siis närv tõmblema kui silm väsinud on!

[caur 0]

Vahel tõmblevad lihased ületrennist ja kui ei ole piisavalt venitanud..

(ehk siis neid kahte asja tuleks vältida)

[HeleLeek 0]

KÕIGILE, kel lihased tõmblevad:

see on MAGNEESIUMIPUUDUS, lihas on vingelt tööd teinud ja tal jääb seda ainet vajaka, mis põhjustab kontraktsioone. Abi on lihtne: mine apteeki, osta magneesiumitablette ja tarbi vastavalt juhendile. Võib olla kõige odavam ja tavalisem magneesiumipotsik, toimeaine on neis kõigis sama. Umbes nädalase kasutamise järel peaks tõmblused järele andma. Kui aktiivselt trenni ei tee, pole seda vaja võtta, aga kui tuleb trenniperiood, siis kindlasti vajalik. Kuulsin seda profftreenerilt, ja sain ise abi

[pacman 0]

KÕIGILE, kel lihased tõmblevad:

see on MAGNEESIUMIPUUDUS, lihas on vingelt tööd teinud ja tal jääb seda ainet vajaka, mis põhjustab kontraktsioone. Abi on lihtne: mine apteeki, osta magneesiumitablette ja tarbi vastavalt juhendile. Võib olla kõige odavam ja tavalisem magneesiumipotsik, toimeaine on neis kõigis sama. Umbes nädalase kasutamise järel peaks tõmblused järele andma. Kui aktiivselt trenni ei tee, pole seda vaja võtta, aga kui tuleb trenniperiood, siis kindlasti vajalik. Kuulsin seda profftreenerilt, ja sain ise abi

Palju se magneesium ka maksta võib?

[trennihull 0]

Aga kas selle lihase tõmblemise põhjus võiks olla ka KALTSIUMI PUUDUS??? Sest on ju kaltsiumit samuti lihaste kontraktsiooniseks jne vaja.

Ise tarvitan preparaati Cal-Mag, ehk siis ongi kaltsium ja magneesium koos

Tegelt ju sportlastel kõikide vitamiinide vajaduse normid suuremad kui tavainimesel