Jump to content
Sign in to follow this  
Chiko

Lihas tõmbleb

Recommended Posts

On ka endal sellist asja olnud, täpset diagnoosi ei oska panna, arvan et see on ületreeningust tingitud mingi närvi impulss. Midagi halba ei ole see teinud lihtsalt mingi aeg häirib natuke.

Share this post


Link to post
Share on other sites

KÕIGILE, kel lihased tõmblevad:

see on MAGNEESIUMIPUUDUS, lihas on vingelt tööd teinud ja tal jääb seda ainet vajaka, mis põhjustab kontraktsioone. Abi on lihtne: mine apteeki, osta magneesiumitablette ja tarbi vastavalt juhendile. Võib olla kõige odavam ja tavalisem magneesiumipotsik, toimeaine on neis kõigis sama. Umbes nädalase kasutamise järel peaks tõmblused järele andma. Kui aktiivselt trenni ei tee, pole seda vaja võtta, aga kui tuleb trenniperiood, siis kindlasti vajalik. Kuulsin seda profftreenerilt, ja sain ise abi :unsure:

Share this post


Link to post
Share on other sites
KÕIGILE, kel lihased tõmblevad:

see on MAGNEESIUMIPUUDUS, lihas on vingelt tööd teinud ja tal jääb seda ainet vajaka, mis põhjustab kontraktsioone. Abi on lihtne: mine apteeki, osta magneesiumitablette ja tarbi vastavalt juhendile. Võib olla kõige odavam ja tavalisem magneesiumipotsik, toimeaine on neis kõigis sama. Umbes nädalase kasutamise järel peaks tõmblused järele andma. Kui aktiivselt trenni ei tee, pole seda vaja võtta, aga kui tuleb trenniperiood, siis kindlasti vajalik. Kuulsin seda profftreenerilt, ja sain ise abi :unsure:

Palju se magneesium ka maksta võib?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aga kas selle lihase tõmblemise põhjus võiks olla ka KALTSIUMI PUUDUS??? Sest on ju kaltsiumit samuti lihaste kontraktsiooniseks jne vaja.

Ise tarvitan preparaati Cal-Mag, ehk siis ongi kaltsium ja magneesium koos :unsure:

Tegelt ju sportlastel kõikide vitamiinide vajaduse normid suuremad kui tavainimesel :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×