Intensiivne reaalajas 15 minuti treening!

[AthleticMastery 0]

Tervitus härrased ja prouased,

Kui suveks vormi tahate saada, rasva põletada ja kaalu langetada, kuid aega kipub vähe olema ning kodus ehk jõusaali vahendeid käepärast ei ole, siis lubage mul soovitada üht videot, mida järgides kindlasti oma soovitud tulemusteni jõuate.
Treening toimub reaalajas, kestab vaid 15 minutit ning baseerub vaid keharaskuseid kasutatavatele harjutustele.

Video siin: https://www.youtube.com/watch?v=xoMxVS_XGhs

Ilusat ja vormikat suve kõigile!
Parimate soovidega,
A.M

[Henrikix 22]

7 hours ago, AthleticMastery said:

mida järgides kindlasti oma soovitud tulemusteni jõuate.

Kui toitumist ja üldist elustiili tervislikumaks ei muuda, siis see 15 minutit eriti väga vahet ei tee aga kindlasti parem kui mitte midagi.

[AthleticMastery 0]

Ega tegemist ongi 15 minuti treeningkavaga, mida igaüks hommikuti harrastada võib.
Toitumise tähtsust keegi ei ignoreeri ega ka antud teema esile ei tõsta.

Võite julgelt iga hommik/õhtu seda kava harrastada ja ise tulemustes veenduda.

Eesmärk on soovitada seda eelkõige inimestele, kes kaalu ja rasva langetada soovivad, kuid peale jooksmise / rattasõidu millegagi tegeleda ei ole teadnud. Võrreldes nende kahe hobiga on see 15 minuti treening konkreetselt ja oluliselt tulemuste rohkem.

[eesti mees 15]

Toitumine on muidugi tähtis ja oluline. Tegelikult on kava väga hea , arendab nii vastupidavust kui ka plahvatuslikku jõudu. Kõik oleneb muidugi eesmärkidest, soovitakse suuti punnis lihaseid, siis see kava ei sobi aga kui soovitakse saledat ja sportliku figuuri siis küll.