Jump to content

Recommended Posts

Traditsiooniline hommikusöök!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

mina nii kiirustasin hommikul et pudrust ei jõudnud pilti teha, paari tunni pärast aga sain rahulikult mägedes Cappuccinot juua, sellest teile pilt.
siin liigun terve päev, sellest nälg on jube ning ei saa süüa programmi järgi, keha küsib rohkem toitu :) vot, toidan oma keha siin tihedamini ning rohkem :)

post-38689-0-29545700-1456414902_thumb.j

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Täna oli siis järjekordne supertrenn Nataljaga!

4x15, 15 sek. paus, alakeha. Jalad värisevad, tuharad "põlevad".

Share this post


Link to post
Share on other sites

TRX и BodyPump на разминочку. Убойная тренировка на десерт!

Нет ничего невозможного, даже если мозг вопит, что уже нет сил, то ноги-то делают! Иногда полезно просто выключить голову, и вы увидите, насколько больше способны сделать!

Всем сил и спорта!

post-38683-0-56637800-1456426984_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tänane trenn Nataliaga läks võimsalt!!! Pea ei tööta, et midagi siin kirjutada, lihtsalt spämmin piltidega <_<

Super projekt, super treenerid, positiivsed tüdrukud - olen nii õnnelik, et osalen siin :rolleyes:

Jõudu kõigile!

post-38702-0-64724200-1456428347_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tsauki,

Täna mul ei ole jõudu.. Kui keegi näeb mu jõudu öelge talle, et tuleks tagasi... Ma väga vajan teda :P

post-38704-0-51729900-1456510258_thumb.j

Õnneks mul on väga toetav perekond! Eriti kass! Sööb vapralt salatid koos minuga ja trenni ka tahab tulla.

post-38704-0-98620900-1456510370_thumb.j

post-38704-0-51729900-1456510258_thumb.j


Olge tublid

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tere kõigile! Pühapäeval ühine trenn on kl 14.00 My Fitness Viru, peale seda poseerimine - võtke palun kingad ja bikiinid kaasa ( paneme projekti t-särgid ja bikini aluspüksid). Poisid võtke kaasa sortid ))

Olge tublid ja kohtume pühapäeval!!! ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kallid Fit Model 2016 osalejad! Meil on järgmine uudis! Märtsis saate meie partnerilt BonBon lingerie soodustus -30%( toodetele, mis ei ole allahinnatud)

Soodustus kehtib ID kaardi esitamisel Bon Bon Lingerie kaupluses Pärnu mnt 21.

post-35016-0-30163200-1456637324_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tere kõigile! привет привет!
наша недельная лыжная поездка закончилась, занимались каждый день! с нетерпением ждём групповых тренировок, позирования и прочих прелестей проекта, которые мы второй раз уже пропускаем :) Как видно по лицу, больше всего ждёт их Олег :)))

post-38689-0-64289700-1456645783_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Gdanskis Poolas toimus teadaolevalt esimene Fitmodeli võistlus, mis IFBB reeglite järgi tehtud ja mõned pildid, millise tasemega seal see võistlus oli - ehk motiveerib meie niigi motiveeritud võistlejaid veelgi rohkem pingutama... ;)

12806145_1060808190644846_59450027206494

12524256_1060808337311498_99724485331222

Share this post


Link to post
Share on other sites

Siin ka natuke motivatsiooni 😉😇 - fotod ja video.

http://www.eastlabs.ru/ifbb-evropa-ebff/1371/women-s-fit-model-men-s-fit-model

Share this post


Link to post
Share on other sites

yohooo! tänane päev ei jäänud ilma trennita! pictures attached.

ps. mul on ka nüüd ilus roosa särk. Ning olen motivatsiooni täis peale video ja pilte vaatamist esimestest IFBB fit modeli võistlustest Poolas.

post-38689-0-59296300-1456754430_thumb.j

post-38689-0-69339600-1456754446_thumb.j

post-38689-0-25634000-1456754456_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Роман, руки-крюки это у нас! 😀

Спасибо за интересные моменты! 😉

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hei!

Sain täna esimese enam-vähem normaalse treeningu tehtud peale peaaegu nädalast pausi. Eelmise nädala algul vigastasin selga ning ei saanud põhimõtteliselt mitte midagi teha. Annab veel tunda aga rinnatrenni sai täna põhimõtteliselt edukalt lõpule viia :)

Rõõm näha pilte ja videosid - väga inspireeriv :) Rohkem palun! B)

Edasi seltsimehed!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Noniii

Пришло время и мне отчитаться за последнюю неделю. Ее я провела в Австрии в горах, катаясь на лыжах аж 3 дня из 6. Отсутствие зала по близости компенсировалось 5-и часовым спуском с сине-красных трасс, а так же в ужасную видимость в один день. Ноги прокачались отлично!

post-38688-0-57818600-1456779016_thumb.j

На прокачку верхнего сегмента тела времени не хватало, но в один день загрызла меня совесть и, уложив ребенка спать, с подручными средствами сделала что могла (не ржать!)

post-38688-0-51991900-1456779245_thumb.j

Ела по системе "из двух зол выбираем наименьшее". Дессерты отдавала мужу...ну ок, одну ложку я всегда пробовала, они на ужин были всегда разные. Надо было проверить, не отравлен ли он.

post-38688-0-34996600-1456779361_thumb.j

Ну, и в завершении, вершина достигнута (как раз в ту самую жуткую непогоду).

post-38688-0-31647100-1456779450_thumb.j

А вот это ели ВСЕ, кроме меня. Свиная рулька. Жииирненькая!

post-38688-0-28471900-1456779847_thumb.j

В субботу, как говорится, с корабля на бал - с самолета сразу в зал. В воскресенье 2 трени. Нормально. Не сахарная.

П.С. На всех фотах пресс "Джеки Чаном", даже где еда.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tsauu!!!

Kell 6.00 hommikul äratus, hommikusöögi valmistamine ja trenni.

post-38704-0-82261600-1456820502_thumb.j

Pilt tehtud kõhulihaste ja kätekõverduste vahel :)

Lihtne on aru saada kus on minu ja kus Raido hommikusöök eksole :)

post-38704-0-72374600-1456820618_thumb.j

post-38704-0-83515600-1456820634_thumb.j

Ja selle eest, et ma nii tubli lubasin osta endale ägedat välijooksmise jaoks tossud!

post-38704-0-41835600-1456820853_thumb.j

Jõudu! Tublid oleme:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kõik on väga tublid!!!! Raido, just sinu jaoks - panen fotod poseerimisest ;):D

Ариночка - мега отчет о поездке!!!! Умница, что старалась заниматься!!!!!

Алинчик - ранний подъем - залог бодрости на весь день, а новые кроссы - ухххх мотивация!!!!

Все ребята и девчонки нашего проекта молодцы - но не расслабляйтесь!!!! Мы еще даже не в середине пути! Мы в вас верим!!!! :wub:

А вот и фоточки :)

P.S. Kui keegi adminnidest näeb: mul ei tööta see nupp - Lisa postitusele))

post-35016-0-01339800-1456832527_thumb.j

post-35016-0-45400400-1456832559_thumb.j

post-35016-0-83168600-1456832570_thumb.j

post-35016-0-76336900-1456832584_thumb.j

post-35016-0-84358000-1456832598_thumb.j

post-35016-0-49111600-1456832612_thumb.j

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×