lõuatõmma

[Mossemeez 0]

minugi puhas rekord on 17 l6uga...PS: mossemees: kui su s6ber 130kg surub ei t2henda et ta peaks ka h2sti l6uga t6mbama. mu klassivend kes surub rinnalt vbla 50kg t6mbab l6uga 12x puhtalt...sinu n2ite j2rgi peaks see klemm rinnalt v2hemalt 100kg lykkama

No sa saad nyyd kyll valesti aru.Ma lihtsalt tõin näite,et ei ole kerge tõmmata korralikult 27 lõuga

[joey 0]

oma rekord on 23 lõuga. minul on parem tõmmata kitsa haardega, siis jõuab rphkem tõmmata

[freewingonboard 0]

Aga mu n00bi küsimus, et kas ma ilma lõuatõmbeta selga laiaks ei saagi?

[iluspoiss 0]

saab, aga mitte piisavalt ju. Kui sa isegi lõuga ei jõua tõmmata, no krt mida sa üldse jõuad siis. See ju kõige elementaarsem lailihase harjutus. Naised tõmbavad selle plokiga, mehed ikka peaksid oma keharaskuse üles suutma tirida ja 10 x.

jõudu!

[freewingonboard 0]

Ma jõuaksin küll vabalt aga meil saalis lihtsalt puudub selline koht, kus lõuga tõmmata :S

[Kurupt 0]

j2lle point@miin

[markus 0]

Nojah mina jaksan teha korralikult pealthaardes mingi 10 lõuga ,kuidseda venda,kes 27 korralikult ilma jõnksuta teeb tahaks küll näha.Igathes min sõber kes 130 surub teeb mingi 15 korralikku lõuga.

Meil kunagi koolis kehalise kasvatuse õpetaja soovitas,et kui tahate lõua tõmbamist harjutada tehke esimene päev niipalju kui jõuate ja teine päev kas siis samapalju või 1 rohkem ja nii ta tulebki!

tule järgmisel aastal TSGsse. proovin 35 lõuga ära tõmmata. ja kõik 27 lõuga on ilma jõnksuta, sest õpetaja ei loe neid ja ei ole mõtet ennast niisama väsitada.

aga kui ma tahaks teha nii plokki, kui ka lõuatõmmet, siis millega ma alustama peaks, sest näiteks peale ploki tõmmet ei jõua ma üle 7 lõua tõmmata.

[Tsaar 0]

päris kurvad probleemid teil.. kui eesmärk on teha rekordit, siis on vist see plaan õige, et proovida iga päev 1 rohkem kui eelmisel päeval! aga kui eesmärk ikka massi suurendamine, siis 10 lõuga väga hea. kui jõuad rohkem, seo endale mingi kangi ketas kylge. siis tunned, kuidas oksad ei taha enam kokku minna!!!