Jump to content
sviljar

Sviljari muutumine.

Recommended Posts

Tere !

 

Mõtlesin, et ehk ei hakkaks uut küsimust uue teemaga tegema ja postitan siia.

 

Mure selline, et lõuatõmbeid ei jõua teha üle 3-e eriti. Vahet siis pole kas peopesad endapoole või vastupidi. Väljas ei tee trenni ja ka mitte jõusaalis. Ajanappus. Seega trenni aeg õhtu hilja kodus hantlite ja keharaskusega.  Hantlitõmmet küljelt toengus kasutan lõuatõmbe asemel. Hantli kaal 15-17kg.  Võimalik oleks teha ka toolide vahel  nn. rööbast. Kas oleks kellegil veel miskeid soovitusi, mis tugevdaks neid lihaseid, et lõuatõmbeid teha rohkem :)  

    Võib vähe naljaks tunduda, et miks aga tahan!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Kommenteerimiseks logi sisse või loo konto

You need to be a member in order to leave a comment

Loo konto

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Logi sisse

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×