Jump to content
Roostetanud leib

Raske füüsiline töö ja valgupulber

Recommended Posts

Kas oleks mõistlik hakata kasutama valgupulbrit kui teed 8 tundi päevas rasket füüsilist tööd, et taastuks kiiremini ja võibolla aitaks kaasa ka lihaskasvule?

Või pigem ikka kuhjata kaloreid näost sisse ja piisavalt puhata?

Maitse asi.

Ma pigem naudiks head toitu.

Agu kui tunned, et ei jõua niipalju süüa, siis tuleb vedelal kujul toit appi.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

See valgupulber mingi imeasi ei ole, kuid kindlasti annaks selle joomine peale tööd mingi efekti juurde.

Soovitaks hommikusöök ülevaadata, et see korralik oleks. Piisavalt süskareid ja valke.

Siis on päeva peale rohkem energiat.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Hommikul söö kaerahelbe putru kindlasti ja paar muna.. Lôunal parim variant riis, kana, salat ja 10 mandlit umbes.. Ja valgujook oleks hea variant kui on kiire ning syya ei jôua, see joo lôuna Ja kojuminekut vahepeal àra!

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×