Keha proportsioonist väljas? Kuidas parandada?

[ThaBosss 2]

Tervist. Aasta aega jõusaaliga tegelenud ja üritanud rühti ja lihastoonust parandada/kasvatada. Siiski ei ole rahul oma keha proportsioonidega. Jääb mulje nagu Jalad oleks justkui kõverad, või siis on jalalihased ebaühtlaselt arenenud. See tekitab jällegi probleemi- tagumik paistab riideid kandes taga suur ja punnis olevat ja kuidagi jääb mulje nagu sääremarjad oleksid liiga paksud või põlved justkui ettevajunud. Ei saagi täpselt aru.
Soovin, et keegi hindaks mu keha ja ütleks mis tuleks parandada, et saavutada parem kehakuju, nii nagu õige ja ilus oleks.



Kas mul ongi suur tagumik, või mu keha mitteproportsionaalsus jätab sellise mulje? Milliseid rühiharjutusi teha ja millistele lihastele rohkem rõhku pöörata, et saavutada ilus keha?

[Kask 2]

Palju vanust on?

Tee rahulikult trenni edasi, 2-3 aasta pärast on tiptop. Kahjuks ei kasva lihased üleöö.

See tagumiku ja jalgade jutt.. Sorri, aga päris huumor. Kunagi loed seda teemat ja naerad.

Muudetud Veebruar 10, 2015 kasutaja Kask poolt

[zudokorn 3]

Kui piltide järgi midagi pakkuda, siis seda, et reie tagumised küljed (kakspead) vajaksid võib-olla rohkem tööd. Aga see suhteliselt puusalt tulistades pakutud. Üldjuhul tuleneb jäsemete kuju luustiku eripäradest. See võib küllaltki varieeruv olla.

Tee trenni edasi ja seni kuni kuskilt ei valuta on kõik korras.

Muudetud Veebruar 10, 2015 kasutaja zudokorn poolt

[Looduses6ber 2]

Nii teegi, nagu sulle endale tundub

Minuarust pole ka miskit häda, vähemalt pole peenikesed kuresääred

Ja näe, "nokupaun" tundub ka parajalt suur lohuta end sellega ja põe tühiste asjade pärast vähem

[susim 2]

No eks pane omale baas harjutused sisse ja kuku kükkima,tömbama,suruma.😆

[ThaBosss 2]

Vanuseks 16 kaalu 95 ja pikkust 190. Huumorit tegema ei tulnud, vastuseks härra Kasele. On seda mulle öeldud eakaaslaste poolt ja rühiteemat on nentinud ka kehalise kasvatuse õpetaja. Sooviksin midagi ette võtta. Kakspealihastele olen hakanud rõhku andma. Võrreldes teiste jalalihastega tunduvad nad lausa olematud. Rühi suhtes olen teinud puusapainutaja venitusi ja muid harjutusi, vähendamaks selja nõgusust. Aga ega vist muud järele ei jäägi kui vaikselt vaadata jälgida ja baasharjutusi teha..

[priibe 45]

Kui tahad suuremaid jalgu, siis go on sügav kükk, väljaasted, kang rinnal kükk. Ja kasvab nii mis mühiseb

Inimese kehad ongi erinevad, minul näiteks on keha kah poroportsioonist väljas, jalad on suured all ülakeha pole ollagi, et olen samuti hädas enda kehaga. Aga tuleb vaeva näha ja see ei juhtu üle öö !

Muudetud Veebruar 22, 2015 kasutaja priibe poolt