Lõuna-Eesti Lahtised Karikavõistlused 2015. Kauaoodatud stuudiopildid lava tagant! Head vaatamist!

[Draakon40 64]

Sain ka Leedukate kohta rohkem infot:

1.Evaldas Kazlauskas 1985

Bodybuilding -80 kg

2.Laura Kučinskaitė 1986

Bikini -169 cm

3.Karolina Dobrovolskienė1980

Body Fitness (begginer)

4. Inga Zuolyte

bikini 163 cm

5. Valerija Kuzovkova

bikini 163 cm, (beginner)

Üks viimati registreerunud bikini tüdruk läheb siis algajate kategooriasse -163 cm ja teine edasijõudnute - 163 cm

[Draakon40 64]

Auhinnapilte tüdrukutele.

Better Bodies lühikesed püksid Estonianfitnessilt:

http://estonianfitness.com/

Joogipudelid ja jõusaalikindad Active Wear Balticult:
http://www.activewearbaltic.ee/

[Draakon40 64]

Fitshop paneb osadele tüdrukute kategooriatele välja auhinnad COCOVI tervisetoodetest.

COCOVI-l olemas kookosvõi, pähkli- ja marjasegud, toorkakao, kanepitooted, seemned, tervislikud šokolaadibatoonid.

Vaata lähemalt:
http://fitshop.fitness.ee/cocovi_tervisetooted/

[Draakon40 64]

Võistlejatele teadmiseks orienteeruv võistlusjärjekord. Ette võib tulla muudatusi peale kohapealset registreerimist-kaalumist-mõõtmist.

Ajaliselt ei oska kulturismivõistlustel kunagi öelda, kaua täpselt läheb.
VÕISTLEJATEL PALUME ISE JÄLGIDA VÕISTLUSTE KULGU JA VALMIS OLLA!

1 Kulturism noored. Algajad ja edasijõudnud koos lavale, hinnatakse eraldi (kohustuslikud poosid, vabakavad),4 võistlejat,

Vabakavade pikkus kõigil 1 minut,millest palume kinni pidada

2. Kulturism juuniorid, algajad,kohustuslikud poosid, vabakavad, 4 võistlejat

3. Kulturism juuniorid edasijõudnud, -75 kg ja 75+ kg, kohustuslikud poosid ja vabakavad, 3+5 võistlejat

4. Kulturism mehed, kohustuslikud poosid, vabakavad, 6 võistlejat

5. Klassikaline kulturism algajad, kohustuslikud poosid, vabakavad, 4 võistlejat

6. Klassikaline kulturism edasijõudnud, kohustuslikud poosid, vabakavad, 7 võistlejat

7. Bodyfitness, T-walk ja veerandpöörded, 4 võistlejat, T-walk 30 sek ja mitte rohkem. Sama bikinis ja rannafitnessis.

SELLE OSA AUTASUSTAMINE

8. Rannafitness algajad, +178 cm, poolfinaal, ainult veerandpöörded, 13 võistlejat

9. Rannafitness algajad -174 cm ja -178 cm, T-walk ja veerandpöörded, 2+5 võistlejat

10. Rannafitness edasijõudnud, T-walk ja veerandpöörded, 5 võistlejat

11. Rannafitness algajad +178 cm, finaal, T-walk ja veerandpöörded, 6 poolfinaali parimat. Palume kõigil lava taha jääda ja valmis olla finaali kutsumiseks!

12. Bikini fitness, algajad , -169 cm, poolfinaal, veerandpöörded ainult, 10 võistlejat

13. Bikini fitness, algajad, -163 cm, T-walk, veerandpöörded, 6 võistlejat

14. Bikini fitness , algajad, -166 cm, T-walk ja veerandpöörded, 5 võistlejat

15. Bikini fitness , algajad, +169 cm, T-walk ja veerandpöörded, 4 võistlejat

16. Bikini fitness, edasijõudnud, -163 cm, T-walk, veerandpöörded, 6 võistlejat

17. Bikini fitness , edasijõudnud, -166 cm, T-walk ja veerandpöörded, 3 võistlejat

18. Bikini fitness , edasijõudnud, -169 cm, T-walk ja veerandpöörded, 5 võistleja

19. Bikini fitness , edasijõudnud, +169 cm, T-walk ja veerandpöörded, 5 võistlejat

20. Bikini fitness, algajad, -169 cm, finaal,, T-walk ja veerandpöörded, 6 poolfinaali paremat, kõigil valmis olla

AUTASUSTAMINE RANNAFITNESS; BIKINI FITNESS

21. Rannafitnessi algajate absoluut ja absoluutvõitja, kõigi kategooriate võitjad, 4 võistlejat (3 algajat, 1 edasijõudnu).Veerandpöörded ainult.

22. Bikini fitnessi algajate absoluut, kõigi kategooriate võitjad, veerandpöörded, 4 võistlejat

23. . Bikini fitnessi edasijõudnute absoluut, kõigi kategooriate võitjad, veerandpöörded, 4 võistlejat

24. Noorte-juunioride absoluut, kohustuslikud poosid, kategooriate võitjad, 4 võistlejat.

25. Bikini fitnessi absoluut, algajate ja edasijõudnute võitja, veerandpöörded, 2 võistlejat

26. Meeste ABSOLUUT, klassikalise kulturismi ja kulturismi ning noorte-juunioride parimad, kohustuslikud poosid, 8 võistlejat

VIIMASE OSA AUTASUSTAMINE!

[Draakon40 64]

Tähelepanu võistlejad! Imre on hädas grimmi kohta pärijatega.

Küsige siin teemas, saavad teised kah kohe lugeda!

TÜ Spordihoone on suur ja kui riideruumides kitsaks läheb, leiame nurgakesi, kus samuti grimmida saab:)

Abilisi päris iga võistleja kohta ei saa riideruumidesse lasta, siis oleks riideruumides ple 200 inimese. Kes on üksi võistlemas, selle kindlasti abilist vaja aga kust klubidest rohkem osalejaid, siis kindlasti mitme võistleja peale abiline. Abiliste kaelakaarte jagame registreerimise ajal ja ikka põhjendatud abilistele!

Grimm tuleb võistlejatel ise muretseda, korraldajate poolt grimmi ei ole. Kui kellegil klubi organiseerib ühiselt grimmi, siis on iseasi.

Võistluste toetajatest on grimmi pakkuda Fitshopis:

http://fitshop.fitness.ee/47/

Bodyvisionis:
http://www.bodyvision.ee/default/products/spordi-varustus/competition-tanning.html

Veel peaks olema Nosterrex-is:
http://nosterrex.ee/42-grimm

Sealt viimast määrivat grimmi kasutada ei või.

reeglina vedelad grimmid, Top Tan ja ProTan overnight, on hea 1 kiht peale panna eelmisel päeval, kuna ei jää kohe tume ja nendel on ka isepruunistav toime. Järgmisel päeval siis kihte lisada.

Vahtgrimmid - Jan Tana, Pro Tan Competition Color, Winner Tan- peale panna samal päeval kohapeal 1-2 kihti. Lasta vahepeal korralikult ära kuivada.

Kui grimm on kuivanud, siis saab lahedad riided peale tõmmata, natuke määrib aga maha ei tule. Saab pärast veel kohendada.

Kõige parem on grimmi peale kanda väikese maalrirulliga, kallates grimmi alusele.

Enne lavaleminekut patsutatkse peale veel natuke läiget - kas beebiõli või spets geel või õli.

siin videos kuskil rulliga grimmimist näha:

http://www.fitness.ee/uudis/6426/video-vaata-mis-toimus-egle-ellernabi-seminaril-lava-eri-ja-bikini-fitness-showl-butterfly-kokteilibaaris

Nahka eelnevalt koorida ja karvad maha ajada!

Eks soovitusi on igasuguseid aga keeruliseks ei ole mõtet asja ajada.

Täiendage kogenud võistlejad veel!

Muudetud Märts 28, 2015 kasutaja Draakon40 poolt

[vend vähk 659]

Tänud Estale! Lisaks mainiks ära, et vähemalt eilse seisuga on veel võistlejaid, kes ei ole enda spordialal mitte sekunditki poseerimist harjutanud ning sellised põlevad laval kahjuks heleda leegiga. Kas kõikidel meesvõistlejatel on olemas võistlusgrimm ja võistluspüksid? Annaks jumal, et keegi nädala pärast lavale trussikute väel ei tuleks

[Draakon40 64]

Ja veel on saabunud auhindu

EXITSPORT:COM Põltsamaalt.

Nendel on sisse tulnud uus kaubamärk, kuhu lisandub lähiajal veel tooteid.

Heade maitsetega beta-alaniin, glutamiin, kreatiin, BCAAja muud tooted

Tutvu Real Pharm toodetega:

http://www.exitsport.com/toidulisandite-pood/REALPHARM/?products=1&sm_id=199999981

[Draakon40 64]

Üks loobuja:

MARIT SARIBEKJAN, bikini algaja -166 cm

Ta ei ole Eestis ja kuigi väga tahtis, ei jõua selleks ajaks Eestisse.

[Draakon40 64]

Meeste rannafitnessi pükste nõuded:

http://www.ifbb.com/pdf/international-men-s-physique_EN.pdf

[Ott Kiivikas 817]

Grimmi osas niipalju ,et mul peaks suurem kogus Jan Tanat jõudma ka ilusasti kohale enne LEKV ja seda saab siis ka võistluspäeval Fitshopi boksist osta. Eraldi tellisin juurde ka Winner oili - see on parim geel, mida sinna Jan Tana peale panna, see pandi ka juba Itaaliast teele ja peaks nädala alguses meie kontori jõudma. Seega muretsemiseks pole põhjust ja kuna ise panen ka alati vvahetult kohapeal enne võistlusi grimmi, siis oluline,et see võistluspäeval oleks olemas. Edu korraldajatele ja võistlejatele soovides!

[Draakon40 64]

Natuke veel infot võistlejatele!

TÜ ASK maja on lahti 4. aprillil kella 8-st ja saab juba sisse riideruumidesse.

Infot saab administraatori käest. Samuti paneme ühe infotüdruku fuajeesse, kes edasi juhatab.

Riideruumid on kõik enne saali vasakut kätt. Sama koridori lõpust läheb uks suurde saali, kus on võistlejate soojendus-. ja ettevalmistusala.

Sealt kardina tagant toimubki lavale minek.

Pealtvaatajate tribüünid on teisel pool ja ei nii ei sega pealtvaatajad võistlejaid.

Samasse ettevalmistusalasse katsume tekitada ka eraldatud nurga juhuks, kui tüdrukud ei mahu riideruumis grimmima.ja koridoris neil ebamugav.

Piletimüügist edasi tribüüni taha tekitame messiala.
Välja tuleb Fitshop degusteerimine, Bodyvision degusteerimine ja müük, Muscle@Fitness Hers, Active Wear Baltic.

Proovida saab Jumping treeningut. Fotostuudio nurk jne

Registreerimine toimub võistlusriided seljas, dokument kaasas ja vabakava muusika, kelle vaja CD peal, kus ei ole rohkem lugusid peal või on vähemalt esimene lugu kava oma.

Samas kohe ka dopingumaksu maksmine.

Riideruumides on ainult mõned lukustatavad kapid, palun väärtesemeid sinna mite jätat järelvalveta. Anda kas tuttava kätet hoiule või administraatori juurde hoiukappi.

Majas töötab kohvik
https://www.facebook.com/StopperKohvik

[vend vähk 659]

Kurb kui ikka mõni võistleja peab sellest üritusest loobuma, aga loodetavasti tulevad EKV-l välja! Tore, et võistluste toimumise koha peal on suurem grimmivalik ning ükski võistleja ei tohiks valgeks jääda. Siinkohal suur palve kõikidele võistlejatele! Võimalusel organiseerige oma spordiklubile 2-3 kogemustega grimmijat! Võistlejate ruumis on nendest vähe kasu, kes kiirel ajal alles hakkavad grimmimist õppima. Kindlasti abilistele ka palve, et kui näete et keegi on hädas, siis olge head ja aidake. Arvestades selle vägeva nimekirjaga, kes võistlejatest, kohtunikest ja abimeestest kohale tulevad, et tohiks keegi proffessionaalsest abist ilma jääda.

[vend vähk 659]

Võistlejatele teadmiseks orienteeruv võistlusjärjekord. Ette võib tulla muudatusi peale kohapealset registreerimist-kaalumist-mõõtmist.

Ajaliselt ei oska kulturismivõistlustel kunagi öelda, kaua täpselt läheb.

VÕISTLEJATEL PALUME ISE JÄLGIDA VÕISTLUSTE KULGU JA VALMIS OLLA!

1 Kulturism noored. Algajad ja edasijõudnud koos lavale, hinnatakse eraldi (kohustuslikud poosid, vabakavad),4 võistlejat,

Vabakavade pikkus kõigil 1 minut,millest palume kinni pidada

2. Kulturism juuniorid, algajad,kohustuslikud poosid, vabakavad, 4 võistlejat

3. Kulturism juuniorid edasijõudnud, -75 kg ja 75+ kg, kohustuslikud poosid ja vabakavad, 3+5 võistlejat

4. Kulturism mehed, kohustuslikud poosid, vabakavad, 6 võistlejat

5. Klassikaline kulturism algajad, kohustuslikud poosid, vabakavad, 4 võistlejat

6. Klassikaline kulturism edasijõudnud, kohustuslikud poosid, vabakavad, 7 võistlejat

7. Bodyfitness, T-walk ja veerandpöörded, 4 võistlejat, T-walk 30 sek ja mitte rohkem. Sama bikinis ja rannafitnessis.

SELLE OSA AUTASUSTAMINE

8. Rannafitness algajad, +178 cm, poolfinaal, ainult veerandpöörded, 13 võistlejat

9. Rannafitness algajad -174 cm ja -178 cm, T-walk ja veerandpöörded, 2+5 võistlejat

10. Rannafitness edasijõudnud, T-walk ja veerandpöörded, 5 võistlejat

11. Rannafitness algajad +178 cm, finaal, T-walk ja veerandpöörded, 6 poolfinaali parimat. Palume kõigil lava taha jääda ja valmis olla finaali kutsumiseks!

12. Bikini fitness, algajad , -169 cm, poolfinaal, veerandpöörded ainult, 10 võistlejat

13. Bikini fitness, algajad, -163 cm, T-walk, veerandpöörded, 6 võistlejat

14. Bikini fitness , algajad, -166 cm, T-walk ja veerandpöörded, 5 võistlejat

15. Bikini fitness , algajad, +169 cm, T-walk ja veerandpöörded, 4 võistlejat

16. Bikini fitness, edasijõudnud, -163 cm, T-walk, veerandpöörded, 6 võistlejat

17. Bikini fitness , edasijõudnud, -166 cm, T-walk ja veerandpöörded, 3 võistlejat

18. Bikini fitness , edasijõudnud, -169 cm, T-walk ja veerandpöörded, 5 võistleja

19. Bikini fitness , edasijõudnud, +169 cm, T-walk ja veerandpöörded, 5 võistlejat

20. Bikini fitness, algajad, -169 cm, finaal,, T-walk ja veerandpöörded, 6 poolfinaali paremat, kõigil valmis olla

AUTASUSTAMINE RANNAFITNESS; BIKINI FITNESS

21. Rannafitnessi algajate absoluut ja absoluutvõitja, kõigi kategooriate võitjad, 4 võistlejat (3 algajat, 1 edasijõudnu).Veerandpöörded ainult.

22. Bikini fitnessi algajate absoluut, kõigi kategooriate võitjad, veerandpöörded, 4 võistlejat

23. . Bikini fitnessi edasijõudnute absoluut, kõigi kategooriate võitjad, veerandpöörded, 4 võistlejat

24. Noorte-juunioride absoluut, kohustuslikud poosid, kategooriate võitjad, 4 võistlejat.

25. Bikini fitnessi absoluut, algajate ja edasijõudnute võitja, veerandpöörded, 2 võistlejat

26. Meeste ABSOLUUT, klassikalise kulturismi ja kulturismi ning noorte-juunioride parimad, kohustuslikud poosid, 8 võistlejat

VIIMASE OSA AUTASUSTAMINE!

Täpsustan, et kulturismi ja klassikalise kulturismi vabakava pikkus KUNI 1 minut- ei pea täpselt minut olema. Minu kõige lühem vabakava on olnud alla 45 sekundi ja tõusin selle lühikese aga huvitava vabakavaga MM-il kuuendalt kohalt neljandaks.

[Draakon40 64]

Tundub, et tüdrukute kateggooriates tuleb veel muudatusi.

Maris Moks pikkus 165,5, oleme kogamata pannud - 169 cm, Paneme -166 cm.

Samas seal mõned tüdrukud on märkinud pikkuseks täpselt 166 cm. see võib koha peal mõõtes muutuda:)

Muudetud Märts 29, 2015 kasutaja Draakon40 poolt

[Ott Kiivikas 817]

Sain just UPS teate, et 100 Ultra 1 grimmi jõuab kohale 31.märts, seega võistlejad kellel veel grimmi ei ole, ei pea muretsema, saate seda alates 1. aprill Fitshop Telliskivist, Virbist või Spartast ja veebipoest tellides. Samuti saadame suurema koguse ka LEKV kohapeale Fitshopi boksi (ise panen nagunii vahetult alati enne võistlust kohapeal grimmi, seega varem ei ole sellega midagi isegi peale hakata). Seega üks mure vähem.... .

[vend vähk 659]

Tundub, et tüdrukute kateggooriates tuleb veel muudatusi.

Maris Moks pikkus 165,5, oleme kogamata pannud - 169 cm, Paneme -166 cm.

Samas seal mõned tüdrukud on märkinud pikkuseks täpselt 166 cm. see võib koha peal mõõtes muutuda:)

Eks me oleme muudatusteks valmis Armsad võistlejad! Andke koheselt teada igasugustest muudatustest kui need peaksid tekkima.

[vend vähk 659]

Kindlasti oluline teade ka FAST Teamilt.

LELKV-l toimub ka suur toidulisandite presentatsioon ning võistlejatele-pealtvaatajatele pakub head-paremat FAST leti taga

Team Fast Taavi Merisalu ja Team Rückenbergist Marius Lemming

[Draakon40 64]

Ja kindalsti läheb pealtvaatajate-piletiostjate vahel loosi spordiklubide pääsmeid ja muud põnevat:)

[Draakon40 64]

Rannafitnessistid, kes ei ole varem osalenud on küsinud, kuidas käib see T-walk + veerandpöörded.

See toimub 1 kaupa lavale minnes. see, kes T-walki ära teeb jääb lavakohtuniku poolt näidatud kohta seisma ja ootab seal kuni ka teised on oma T-walki teinud. Siis kutsutakse kõik ühte ritta ja toimuvad veerandpöörded. Kuulake läbiviija ja lavakohtuniku käsklusi ja selle järgi toimige.

Vaadake siit alates 7.38 min. Algul tulevad 1-kaupa ja jäävad taha seisma, siis 14 minutil kutsutakse rivisse ja pöörded:

[Draakon40 64]

Bikini tüdrukud, kes loodavad oma kategooria võita, hakake valima rannarõivaid:
https://www.facebook.com/marcandandre.eesti

http://marcandandre.com/en/home

Muudetud Märts 31, 2015 kasutaja Draakon40 poolt

[Draakon40 64]

Võistlejad, lavale minek on publiku poolt vaadatuna vasakult poolt, siis teate oma samm harjutada T-walkiks ja vabakavadeks:).

Sobib täpselt T-walki skeemiga.

Muudetud Märts 31, 2015 kasutaja Draakon40 poolt

[Draakon40 64]

Fitness.ee võistluste toetusasjad kah kohal!

Hera80 proteiin, Hydro Whey, Fast Sports Protein batoonid ja Sports Energy batoonid, letsitiin.

Vaata siit: http://fitshop.fitness.ee/proteiinid-valgud/

Natuke Cocovi tooteid: kookosõli, pähklisegu ja toorkakao.

tutvu siin:
http://fitshop.fitness.ee/brandid/0/&manufacturer_id=46/

[Ott Kiivikas 817]

Hea uudis grimmisõpradele, saabus suurem kogus Jan Tana Ultra1 grimmi: http://fitshop.fitne...Jan-Tana-grimm/

Saadaval nii Telliskivi Fitshopis kui loodetavasti ka õhtust alates Sparta Fitshopis.

[Draakon40 64]

Võistluste ajal tulevad kohale ka Fatburneri tüdrukud oma lauaga.

Kes veel ei ole proovinud, seda head jooki, saab seda teha.

Tutvuge:
http://www.fatburner.ee/

[vend vähk 659]

Võistluste ajal tulevad kohale ka Fatburneri tüdrukud oma lauaga.

Kes veel ei ole proovinud, seda head jooki, saab seda teha.

Tutvuge:

http://www.fatburner.ee/

Kõik uus on ammuunustatud vana! Üle pika aja olen ka seda jooki mõnuga tarbima hakanud ja vorm tuleb