Ülekoormusest raksud ja tõmblused jne.

[metsmaasikas33 0]

Tere!

Mina olen noor 27 aastane väike naine.Mul on väike poeg kahene.Ja minu mure on järgmine,et sai väga väga aktiivne oldud pea pool aastat tagasi.Olin üksi ja koormused olid suured peal.Tassisin oma last koguaeg,kes ei olnud kõige kergem.Tassisin väga rasket vankrit iga päev trepist alla üles,tassisin pea pool aastat puid,üsna kaugelt tõin,ja ladusin korvi nii täis alati.Puud olid väga väga raksed.Ja kõike seda tegingi ma läbi valu,lihtsalt teades et pean ära tegema kuna valikut pole.Samuti jalutasin kiirkõndi pikki pikki maid vankriga,ja siis tagatippu otsustasin veel iga päev hakata tantsima.Kuna aega oli siis mõtlesingi et kasutan seda enda treenimiseks jne.Ja muudkui olin jooksus.Aga ütlen ära et pole kunagi varem olnud nii aktiivne,ja pole spordiga tegelenud.

Ja siis järgmine hetk hakkasin tundma valu paremas rinnakus ja seljal abaluu taga paremal pool.Hakkasin tundma lihase spasme igal pool kehas,kriipivat luu valu ja sähvatusi kätes,eriti paremas.Ja kogu kehas mingil määral.Ja ribides samuti.asi läks nii hulluks et ma ei saanud korralikult hingata ja olla,ja hinge võttis käies kinni.Samuti tulid südamesse vahelöögid.

Asi oli nii hull et olin pikali pea kaks kuud,õnneks tuli mees koju ja oli ise lapsega.

Ma ei saanud käia,sest võttis hinge kinni ja kogu keha nagu kriipis,järgmine hetk hakkasin tundma raksatusi,kui panin end istumisest pikali siis sabakongi juures käis raks raks raks,meeletud raginad,ja nii hakkasin neid tundma iga päevaga aina rohkem.Ja mis eriti imelik ma nagu ei tundnud oma keha,mingeid aistinguid,keha oli nagu ülenisti kinni,suu isegi oli nii kuiv ja rääkida ei suutnud,sest kõik oli nagu kinni.Kiirabis ja arstide vahet käisin nii nii palju,veri ja analüüsid kõik korras,terveks tunnistatud,kompuutrid ja kopsupildid ja isegi nüüd viimaks mrt rindkerest kõik tehtud ja patoloogiata.Suvel hakkasin võtma arthrostopi ,mis tegi natukenegi tugevamaks,et sain natukenegi liikuda,ent ikkagi oli imelik ja paha ja raske olla.Imelik oli see et kui end pöörasin ühelt küljelt teisele siis nagu kriipis kõik roietes,siis hakkasin ka roietes neid sähvakaid tundma,Üks suur suur piin oli olla,arstid midagi ei leia,ja kõik panid psüühika arvele.

Olin lausa haiglas sees mõned päevad sest ei saanud kuidagi enam olla,ei hingata ega neelata jne,kael kinni ja kõri ka nagu.

Ja mis mind veel eriti häirib on see et igal hommikul ja päeval ka,,ajan õlad taha siis käib rinnakus ehk siis roietes raksud läbi,tugev raksatus,ja siis on nagu natuke kergem.Aga üldiselt terves kehas meeletud raksud ja naksud.Ja samuti nagu krudin,näiteks põlves kui jalalabaga ringe teen.Ja üldse pean end koguaeg venitama siis hakkab nagu natuke kergem,käivad hullud raginad läbi.

Mäletan et kui olin noorem pea 10 aastat tagasi,siis sai ka mingi periood natuke kiirkõndi tehtud pikemaid maid,siis hakkas ka puus raksuma,aga see läks nagu iseenesest mööda.

Ja ma olen piinelnud pea aasta aega nüüdseks,aga eluga on raske toime tulla kui on väike kahene laps.Peab ju tegutsema,aga ei suuda liikuda,kuna kogu keha on nii imelik.

Kas oskate natukenegi nõu anda,kas ma jäängi selliseks,või möödub see kunagigi?

Aitäh teile ette.

[elfriide 10]

üldiselt distantsilt diagnoosimine on .....khmm.

ülilühidalt: aga ilmselt ülekoormus tegi nii närvisüsteemiga oma kui ka parema poole lihased olid/on ülekoormuses võrreldes vasakuga. see võib lisaks lihaste ülepingele ja düsbalansile kaasa tuua probleeme lülisamba ja liigestega. need naksud ja raksud iseenesest ei ole mitte midagi hullu, õhumullid vabanevad liigestest, sealh lülisamba lülide vahelt. häda on pigem selles, et lülid kokku vajuvad. suure tõenäosusega lisandub väikese lapsega ka magamatus ja muidu üleüldine suurem stress + vitamiinide ja mineraalainete puudus.

kas hea füsioterapeudi juures ei ole käinud?

magneesiumi (magneesiumtsitraat) võtmist (600mg/päevas esialgu) võiks kaaluda. b-kompleks ja D3 (kalamaksaõli) samuti.

trenni asemel võiks igapäevaselt (eriti hommikuti) kõik liigesed läbi liigutada/võimelda.

[elfriide 10]

p.s. ja maga korralikult.

[metsmaasikas33 0]

Jah pidin minema füsioterapeudi juurde siin kuu tagasi,aga kuna mul ikka nii halb,et ei suutnud minna,iiveldab ka ja pea käib ringi.Jaanuarist panen uuesti aja sinna.Mida tähendab et lülid kokku vajunud? Kas sellega saab midagi ette ka võtta? Kalaõli kapsleid olen söönud 3 kuud.

[gmaster 303]

Mis arstide juurest läbi käisid ja mis linnas oled?

Niisama ei pruugi mööduda, võib ka hullemaks minna.

[metsmaasikas33 0]

Olen Haapsalust,käidud on perearstil korduvalt,kiirabis korduvalt, kiropraktiku juures,südamearstil,

neuroloogil,reumatoloogil.Kelle juurde peaksin pöörduma?

Kuidas hullemaks,kas keha siis lõpuks ise ei taastu?

Aga keegi tarka nõu pole andnud ja abi pole saanud,ütlevad et raksumine pole patoloogia.

Ja üks ja sama,aga elada on võimatu ju,pole patoloogia ja pole patoloogia,aga elada ei anna,oh seda arstiteadust

Muudetud Detsember 3, 2014 kasutaja metsmaasikas33 poolt

[gmaster 303]

Sul on seal mitmed ortopeedilised probleemid, mida mina lahendaks manuaalteraapiaga. Samas vaatan et kiropraktiku juures käidud. Äkki käia veel mõne teise juures?

Aga põhjustajaks tundub olevat midagi süsteemset, et see üle keha nii laiali on. Selle põhjustaja leidmine on suhteliselt katsetamise küsimus.

Jooga oleks mõnes mõttes mitme kärbse tabamine ühe hoobiga.

[elfriide 10]

iiveldab ja pea käib ka ringi - palun mine füsioterapeudi juurde! HEA füsioterapeudi. gmaster äkki oskab haapsalus kedagi soovitada? põmst on seal ju neuroloogiline rehabilitatsioonikeskus, peaks leidma küll.

see kael ja lülisamba rinnaosa sul küll iseenesest ei taastu.

ja pole sel arstiteadusel häda midagi, ma ütlesin sulle ka, et raksumine pole patoloogia (küll veidi lihtsamate sõnadega)

[elfriide 10]

gmaster, jooga võib aidata, aga võib ka hullemaks teha. kui ikka kael on sirge nagu suusakepp ja ülaselg jäik, siis peaks enne korrigeerima ja siis väga hea juhendajaga treenima. sama pilatese kohta.

[gmaster 303]

iiveldab ja pea käib ka ringi - palun mine füsioterapeudi juurde! HEA füsioterapeudi. gmaster äkki oskab haapsalus kedagi soovitada? põmst on seal ju neuroloogiline rehabilitatsioonikeskus, peaks leidma küll.

see kael ja lülisamba rinnaosa sul küll iseenesest ei taastu.

ja pole sel arstiteadusel häda midagi, ma ütlesin sulle ka, et raksumine pole patoloogia (küll veidi lihtsamate sõnadega)

See, et seal on head neurorehabilitatsioonile pühendunud füsiod, ei tähenda automaatselt, et nad kõik oleks ortopeediaspetsid või teeks täpselt seda, mis talle vaja. Vahe füsio ja füsio vahel võib olla päris suur, olenevalt sellest, mis ta töökogemused ja koolitustaust on.

gmaster, jooga võib aidata, aga võib ka hullemaks teha. kui ikka kael on sirge nagu suusakepp ja ülaselg jäik, siis peaks enne korrigeerima ja siis väga hea juhendajaga treenima. sama pilatese kohta.

I am aware. Samas on jooga ise juba üks suur mobiliseerimine. Väidan, et jooga võib asendada tihti mobilisatsioone, see võib lihtsalt kauem aega võtta.

Nimelt lihastoonuse ja jõu ühtlustamine võibki juba iseenesest liigeseid mobiliseerida. Tuleb lihtsalt välistada harjutused mis ei sobi ja rohkem pühenduda neile, mis sobivad.

[elfriide 10]

gmaster, täiesti nõus sinuga!

aga kuna vastused on suunatud küsijale, siis tema ei pruugi teada, millised harjutused välistada ja millised mitte ja minu kogemuse põhjal ei tea seda ka mitmed tunnustatud treenerid. ka ei pruugi ta teada, et füsiol ja füsiol on vahe, sestap võiks küsida soovitusi - sinult ntx.

[metsmaasikas33 0]

Ma jätsingi mainimatta veel et kaelas ongi mul muutused,need juba 4 aastat tagasi tulid välja kui tegin rasket sundasendis tööd,ja kael pidevalt valutas,tehti kaelast pilt,ja seal suured muutused,ja arstid ütlevad et kael mul nõrk.

Vastus oli selline et lülisamba kaelaosa füsioloogiline lordoos lamenenud,ja lülikehadel esinavad nurkimised pikenenud.Liigesejätked on pikenenud ja tipmiselt teravnenud,ning servimiselt sklerootilised,lateraalmassid on suurenenud.

Aga ma olen lapsest saati halva rühiga ka,käin selg longus koguaeg,nüüd muidugi üritan ikka sirgena hoida,aga samas see ka nagu väsitab.

Et jah kaelaga olen ammu hädas,aga nüüd kogu keha.Eile sain veel külma ,nii et tundub et olen lisaks kõigele veel närvipõletiku nüüd saanud,selg nii valus ja rindkere ja kael :/

Aga samas kui mul see vaev on lülisamba rinnaosas ka tugev,siis miks mrt uuring sealt huvitav midagi ei leidnud?

Praegu sain aja järgmisse nädalasse taastusravi arst Paju Nellile.Kas teate temast midagi?

Või jah keda te soovitaksite? Ise ei ole üldse kursis..

[gmaster 303]

Ma ise Haapsalu füsiode seisu ei tea, aga kahtlustan et seal ongi see keskus ainuke koht, kust neid leida võib. Muidugi võib uurida, kas seal on ka tasuline vastuvõtt vms.

Google ütles mulle, et Nelli Paju on füsio. Väike uuring netiavarustes näitas ka seda, et mingitel ortopeediakoolitustel ta käinud on.

Kui see probleem hakkas kaelast, siis võivad sellest tulenevad lihaspinged näiteks täitsa vabalt sealt laiali "ronida", vabalt ka rinnaosasse.

MRT ei näita valu ja seda, kas lihasel on patoloogiline pinge või kas on müofastsiaalne probleem jnejne

Eks selle füsioga hakkaks kuskilt otsast peale ja vaataks mis edasi. Kui algselt oli häda kaelaga, siis vbl alustaks sealt ja kui aega jääb, siis vaataks, mis mujal ka toimub.. Iiveldus ja pearinglus võib olla nt kaelalihaste pingest..

[metsmaasikas33 0]

Hakkasin kasutama ühte hirmkallist toodet,mis on natukenegi mu olemist paremaks teinud http://b-luron.ee/about/

Raginad tulevad kergemini nagu lahti,aga näis mis minust saab, loodan et saan kunagi terveks tagasi.

Suured Tänud teile,et võtsite vaevaks mind natukenegi valgustada ja mulle nõu andmast!

[metsmaasikas33 0]

Aga kiropraktik,kelle juures aasta algul käisin oli Leili Lepik.

Käisin seal siis kui mul oli meeletult paha olla,ta küll ragistas mu selja paika,aga parem mul sellest korrast ei hakanud,

ja samuti mind häiris et ei saanud ise üldse midagi rääkida,ta ei lasknud,

vaid ise rääkis koguaeg,nagu teaks kõike mis mul on,kahjuks abi ei saanud üldse.