Lõppenud treeningkava

[alfu 0]

Mure seisneb siis selles, et selle nädalaga sai 8. nädalane treeningkava läbi. Nüüd olekski vaja teada kas tasuks nädalake hoida jõusaalist eemale ja alles siis alustada uue kavaga või võiksin kohe järgmisel päeval uut kava tegema hakata. Kergemad raskused aga puhtam tehnika ja miks mitte esimestel nädalatel teha veelgi pikemaid seeriaid (4x20) ? Nädal aega jõusaalist eemale hoida oleks üpris keeruline, kuid samas olen kuulnud et lihased vajavad teatud ajatagant puhkust.

[Invention 35]

Kuidas ise ennast tunned. Kui jaksu on, küta edasi.