Jump to content
Dwayne72

Fitness5 treening

Recommended Posts

Tere.

On plaan alustada treeninguid Fitness5 võistluste jaoks. Pole väga populaarne ala (vähemalt materjale on internetis vähe), ainult Rootsis tundub olevat päris heal tasemel. Eestis olid ka see aasta esimesed võistlused ja järgmine aasta tahaks isegi nendel osaleda. Oskab keegi soovitada, kuidas peaks oma treeningkavad üles ehitama? Seal on vaja suurt jõuvastupidavust, aga terve aasta nii ilmselgelt ei treeni, et teen pikki seeraid. Kas peaks päevad ära joatama nii, et igal päeval on nt. ala spetsiifilised harjutused või kuidas oleks kõige mõistlikum?

Tänan vastamast.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×