Doggystyler 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 (muudetud) Mul on selline imelik jama ,et kui ma biitsepsi teen siis lööb mulle vasakusse kätte sihuke lõikav valu...ja see segab väga... ma ei saa enam korralikult biitsepsi teha....see valu punkt on randmest mingi 5-10 cm ülevamal pool Muudetud Jaanuar 18, 2005 kasutaja Doggystyler poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
n2k 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 lihast ei väänanud välja? mul on randmekohas samasugune valu olnud, nädal kreemitamist ja läks üle. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
eints 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 heh, mul täpselt sama asi, aga olen edasi vapralt teinud, valu kannatanud. Just täpselt on mul ka vasakus käes valu randmest mingi 10 cm üleval pool. Eriti annab tunda siis kui teen Z-kangiga scotti pingil biitsa. Ehk tuleks proovida teist haaret??? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Annika Pärtel 84 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 bitsepsit ka venitad, kui trenni lõpetad? tavaline on see, et muid lihaseid venitatakse ikka natuke, aga biitsa absoluutselt mitte. Teine võimalus-lihtsalt üle oled pingutanud-jäta mõned korrad mainitud harjutus või lausa kõik sellele lihasele mõeldud harjutused vahele ja vaata, mis saab. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Annika Pärtel 84 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 Aa, veel võid proovida elastikuga haige koht kinni tõmmata ja nats kergemaid raskusi vahelduseks kasutada, võib ka aidata. Mul aitas kõvasti valutava (nii trennis kui peale seda)küünarliigese puhul. Kui juba nn luuvalu, siis võiksid arstile ka näidata, äkki on põletik ja vaja tbl välja kirjutada. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tuul 1 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 mul oli ka sama valu scotti pingi peal mingi 2 kuud paremal käel, kui paremal käel valu enam ei esinenud, siis tuli valu vasakusse kätte...varsti kadus valu täielikult ja pole veel tagasi tulnud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kame 11 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 püüa alati harjutust sooritades käsi randmest täielikult fikseerida! kui ranne ei ole hästi fikseeritud suus väikseid kõõluseid mis käes paiknevad on väga kerge ära tõmmata! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
maxim 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 Mul on sama jama olnd aga suvel - alguk ei saand aru milles probla , hiljem hammustasin teema läbi , nimelt auto küljeklaas oli lahti ..... sealt lõi põletiku sisse - aga panin viina käe peale ja sidusin elastikuga kinni. Valu kadus kiiresti. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sphinx 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 18, 2005 ma teen nt enne biitsepsit käsivart. kui käsivars soe, siis pole ranne ega käsivars ka valus. võib-olla see ka, et valu teistsugune (st teises piirkonnas). mul on nii old, et kui biitsepsiharjutusi tegema hakkan, siis on randmest 10 cm üles (nagu kirjeldati) käsivarre välisküljel see valu. segane jutt, aga äkki keegi sai aru ka Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
