suurmees007 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2014 Tervist!Alustasin 118 kilosena jõusaalis treenimist ja korralikku toitumist ning õhtuti jooksmas/rattaga sõitmas käimist.Olen jõudnud nüüdseks sinnamaani, kus olen 92-kilone.Mure, mis mind vaevab, on see, et mu rinnad (olen mees) on liiga suured ja rasvased. Kogu keha on juba üpriski normaalses olekus, aga rinnad on ees rasvased ja suured. Mida tegema peaks?Pikkust 180 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Aleks144 7 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2014 Jätkama dieeti ja jõusaali minema treenima Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Archangel 482 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2014 (muudetud) Täpselt nii. Jätka peki põletamist, hoides oma aktiivsust üleval ning toidukoguseid kontrolli all. Samuti jätka ka jõutreeninguid, et rinnalihas areneks ja sobivama kuju võtaks. Mingi aeg liiguta kaloraazi suuremaks, muidu on lihasel raske areneda.Minu pilt võib-olla motiveerib, rasvastest tissidest saab lahti küll, kui veidi vaeva näha. Muudetud Märts 9, 2014 kasutaja Archangel poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
urtz 25 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2014 Korralik ja mitmekülgne rinnalihase treening+õige toitumine (ära aint teisi lihaseid unusta) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
suurmees007 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2014 Aitäh teile!Oskate soovitada mingeid kindlaid harjutusi rinnale peale lamades surumise? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
dront 0 Teavita postitusest Postitas Märts 10, 2014 (muudetud) kaldpingil suruminekitsa haardega suruminehantlitega lendaminevenitamiseks ja kätekõverdused Muudetud Märts 10, 2014 kasutaja dront poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
