martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Palju on 5g umbes, palun konkreetsemaid vastuseid!?Ette tänades.mõõduka kuhjaga teelusikatäis Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Reaalselt võin panna ühe asemel ka kolm. Langetades kaloraazi süsivesikute või rasva arvelt. Tegelt ju ei pea ilmtingimatta kaloraaz tõusmagi. Pilt enne ja pärast. Siim käi psühholoogi juures parem ja pane pilt enne ja pärast. Valgu raiskamine. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Valgu raiskamine.aga kui ta kasutab kaseiin valku ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
biggereveryday 73 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Valgu raiskamine.Tegelikult mitte. Oleneb nüüd kõik kui suur skoop on. Sina ilmselgelt mõtlesid veidi suuremat, kui mina. Näiteks kui enne võtta 5 ja nüüd tõsta 15g peale siis pole midagi halba. Kui enne aga 20g nagu enamus, siis muidugi 60g valku oleks mõtetu raiskamine. Grammidest aga kuskil eespool juttu polnud. See läks küll mu alg postituse mõttest kaugele. Põhimõte oli ikkagi, et kui kaloraaz ei muutu, siis ei võta juurde. Pigem võib isegi see paar grammi vähem süsikaid vormi teravamaks muuta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Tegelikult mitte. Oleneb nüüd kõik kui suur skoop on. Sina ilmselgelt mõtlesid veidi suuremat, kui mina. Näiteks kui enne võtta 5 ja nüüd tõsta 15g peale siis pole midagi halba. Kui enne aga 20g nagu enamus, siis muidugi 60g valku oleks mõtetu raiskamine. Grammidest aga kuskil eespool juttu polnud. See läks küll mu alg postituse mõttest kaugele. Põhimõte oli ikkagi, et kui kaloraaz ei muutu, siis ei võta juurde. Pigem võib isegi see paar grammi vähem süsikaid vormi teravamaks muuta. Miks 60g oleks raiskamine? 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Miks 60g oleks raiskamine?Jõuame ikka selle teemani - kui palju valku imendub. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Jõuame ikka selle teemani - kui palju valku imendub.Ei tea, kuidas küll Vähk elus püsib, kui ei imendu . Ta ainult Fasti šeike joobki. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
biggereveryday 73 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Ei tea, kuidas küll Vähk elus püsib, kui ei imendu . Ta ainult Fasti šeike joobki.Vähk on vähe ekstreemne näide... Toituks ka ta treenitavad sama moodi, oleks neid poole vähem kindlasti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Ei tea, kuidas küll Vähk elus püsib, kui ei imendu . Ta ainult Fasti šeike joobki.Et kui kõik valk imendub, et siis nagu WC-sse asja ei oleks. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Veebruar 12, 2014 Vähk on vähe ekstreemne näide... Toituks ka ta treenitavad sama moodi, oleks neid poole vähem kindlasti Jah, inimestel on erinev kopsumaht, SLS (südamelöögisagedus), maksarakkude taastumine, ööpäeva jooksul erituv maomahla hulk, peensoole pikkus ja pindala (see mõjutab imendumist tunduvalt) ja kõik see mõjutab. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
biggereveryday 73 Teavita postitusest Postitas Veebruar 13, 2014 Enne trenni jooge kohvi, peale trenni võtke kreatiini- lihtne.Ei joo enne trenni kohvi, ega söö ka kreatiini pärast trenni. Millest ma nüüd ilma jään? 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
biggereveryday 73 Teavita postitusest Postitas Veebruar 13, 2014 Jääd ilma Fasti tiimi (Jari, Ott jt) toetamisest- ei toeta neid ehk kultuuri ja valdkonda?See on järjekordselt väga loll lause ju. Ei ole keegi neist kohvi tootja ja ei oma keegi neist patenti kreatiini tootmisele. On palju firmasi jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
biggereveryday 73 Teavita postitusest Postitas Veebruar 13, 2014 Oled kindel et pole tootja? Lisandifirmad panevad kohvit lisandite sisse küll, lisaks muid asju. Sa arvad, et Jari ja Ott ei tarbi kohvit ja muid erinevaid lisasid?Jah kofeiini panevad nad küll sisse. Pauligi kohvi ubasid aga lisandite pakkis näinud pole. Nad võivad täitsa vabalt tarvitavada kohvi, kokaiini, või metaani, see on aga hetke tekstist väga kaugel.... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
raunoasafa 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 24, 2014 Kas HydroISO banaani 1,8kg proteiinipulber on sobilik peale trenni kasutamiseks?Oskab keegi nõu anda palun ja kas see on mõistlik samm? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
rait83 26 Teavita postitusest Postitas Veebruar 24, 2014 mida küsimust?!selle jaoks see toode ongi ju mõeldud, jube kallis ainult teine... 1 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Marxengel 26 Teavita postitusest Postitas Veebruar 24, 2014 Üdini mõistlik teema siin jälle. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
pottsepp 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2014 Tere,kas on miskit head lisandit ka ekstra rühmatreeningutel osalejatele või kas on üldse mõtet lisandite võtmisel? (bodypump, attack)? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2014 Tere,kas on miskit head lisandit ka ekstra rühmatreeningutel osalejatele või kas on üldse mõtet lisandite võtmisel? (bodypump, attack)?Kuna tegu on intensiivse lihastööga, siis beta-alaniini ja aminohappeid ning pärast trenni klassikaline valgukokteil:1) Beta alaniin - http://fitshop.fitness.ee/ergutid/0/readmore/96/Beta-Alanine/2) Aminohapped - http://fitshop.fitness.ee/kompleksid/0/readmore/851/Pro-Series-Workout-Intra/3) Valk - http://fitshop.fitness.ee/proteiinid/1/readmore/58/Whey3-800g/ Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
pottsepp 0 Teavita postitusest Postitas Märts 9, 2014 Suur aitäh! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
