Igakuine võistlus - Põrandal surumine

[Fdvk 82]

Selle kuu (veebruar) harjutus on põrandal lamades surumine 3 minuti jooksul.

Mehed suruvad 50kg ja naised 20kg.

Aega on selleks 3 minutit. Vahepeal puhkamine on lubatud, kuid kangi maha panemine, kellegi teise poolt hoidmine ja muu abistamine on keelatud.

Küünarnukkidega maad puudutades tuleb teha väike paus, et vältida suurt põrgatamist.

Head surumist kõigile.

[urtz 25]

Väga hea harjutus! Loodan, et saan isegi osaleda

[Fdvk 82]

Minu tänane tulemus 76 kordust. Mõni kordus on küll selline jube kahtlane ehk siis suure põrkega. -2/3 maha võtta oleks normaalne.

[offence 1]

Ilus esimene sooritus fdvk!

Aga põhimõtteliselt naistele siis lihtsalt kangiga surumine ilma lisa raskuseta?

[Fdvk 82]

Ilus esimene sooritus fdvk!

Aga põhimõtteliselt naistele siis lihtsalt kangiga surumine ilma lisa raskuseta?

Tänan.

Nii on.

[Ruts456 7]

Ma juba alguses lugedes mõtlesin, et selle pausiga seal maas tuleb jama, sest kuna kordusi tuleb võimalikult palju teha, siis tahest tahtmata on vaja paus kiiremini teha ja lõpuks see paus polegi enam paus vaid on lihtsalt maa puudutamine või põrgatamine.

Muudetud Veebruar 4, 2014 kasutaja Ruts456 poolt

[AlexUuetalu 4]

Minu mõtted:
- Halva nurga alt filmitud kuna ei ole näha küünanukkide lukustust. Esimese kolmekümne korduse ajal oli seda väga raske märgata.
- Mida õhem matt seda kiiremini tuleb põrand küünarnukile vastu ja seeläbi kergem suruda.

Jõudu!

[Lexusl 22]

Küünarliiges tahtis teistpidi hakata käima
Aga seda võiks isegi proovida.

[tony 10]

76 on väga hea tulemus! Fdvk, mina enda vastu nii karm ei oleks, sooritus oli ilus ja eks need pausid ole niikuinii subjektiivsed. Mina siit ühtegi kordust maha ei võtaks. Aga järgmine kord suru ilma matita, saad veidi parema asendi küünarnukkide jaoks ja ehk mõne korduse juurde.

[Janar Rückenberg 172]

Minu arvates ka oli sooritus igati ilus!!!

[rennosport 46]

Minu meelest ka ilus sooritus.

Ainuke asi mis võib olla mõtlemise koht on ajalimiit. Nägime ka antud video puhul ära, et 3 minutit lasti jutti Võibolla 4 minutit oleks parem? Siis on ka kannatusi rohkem

[martinkink 209]

Minu meelest ka ilus sooritus.

Ainuke asi mis võib olla mõtlemise koht on ajalimiit. Nägime ka antud video puhul ära, et 3 minutit lasti jutti Võibolla 4 minutit oleks parem? Siis on ka kannatusi rohkem

Ei no aga alati saab ju kiiremini teha ja rohkem kordusi selle aja sees. Kui ajalimiit oleks pikem tuleks ka puhkamist rohkem. Lõpp läheks väga venitamiseks juba

[Fdvk 82]

3min isegi täitsa paras, sest täitsa non-stop ei suutnud teha, vahepeal puhkasin ka.

Täna triitseps valus ka sellest surumisest

[a n d y 41]

Ma ei näinud reeglites klauslit, et mitu katset võib siia ülesse riputada?

Tegin ühe video täna ära aga, kas on mõte see ülesse panna?

On ikka 3 katset lubatud? Tänane kindlasti pole ,mu lagi!

[Fdvk 82]

3 lubatud jah nagu alguseski.

[a n d y 41]

Heihei.

Seoses suhteliselt vaikse osavõtuga otsustasin oma video siia postitada, kuna tähtis pole võit vaid osavõtt.

Loodan, et kriitilikud andestavad mõnevõrra rutaka tempo või väiksed seisakud. Kui oled põrandal, siis tundub kõik jube ilus. Videost vaadates, mitte eriti.

Tulemuseks lugesin 55 kordust.

Et kõik tehke aga videosid ja pange ülesse.

Muide kui te pole harjunud maas tegema, siis see tuleb suht kiirelt. Esmaspäeval tegin 20 tk, laupäeval 43 tk, täna 55 tk.

usun, et kahe nädala pärast 100 teha ei ole võimatu ja siis olen tehniliselt ilusam.

[martinkink 209]

Väga korralik tulemus. Ma usun, et Fredi esimene 76 kordust on ikka paras pähkel, mida ületada. Hea töö

[urtz 25]

Heihei.

Seoses suhteliselt vaikse osavõtuga otsustasin oma video siia postitada, kuna tähtis pole võit vaid osavõtt.

Loodan, et kriitilikud andestavad mõnevõrra rutaka tempo või väiksed seisakud. Kui oled põrandal, siis tundub kõik jube ilus. Videost vaadates, mitte eriti.

Tulemuseks lugesin 55 kordust.

Et kõik tehke aga videosid ja pange ülesse.

Muide kui te pole harjunud maas tegema, siis see tuleb suht kiirelt. Esmaspäeval tegin 20 tk, laupäeval 43 tk, täna 55 tk.

usun, et kahe nädala pärast 100 teha ei ole võimatu ja siis olen tehniliselt ilusam.

Video algust vaadates jääb tunne, et sa ei lükka käsi lõpuni sirgeks!?

[a n d y 41]

Video algust vaadates jääb tunne, et sa ei lükka käsi lõpuni sirgeks!?

Se's mõttes, et niimoodi ei ole võimalik teha , et ma käe 100% sirgeks lükkan nagu lõpus kui enam ei jõua.

Ootan hr. paju videot

Muudetud Veebruar 9, 2014 kasutaja a n d y poolt

[Aleks144 7]

No aga nii oli ju...minu arust peaks kah käed sirgeks lükkama..järgmine kord käed sirgeks iga kordusega, pole kellelgi midagi öelda

Vb peakski reeglitesse kohe kirja panema selle, et poleks probleeme?

[urtz 25]

Se's mõttes, et niimoodi ei ole võimalik teha , et ma käe 100% sirgeks lükkan nagu lõpus kui enam ei jõua.

Ootan hr. paju videot

Kui saan, siis teen video, kui ei saa, siis ei tee. Ei hakka midagi lubama. Muudetud Veebruar 9, 2014 kasutaja urtz poolt

[a n d y 41]

No aga nii oli ju...minu arust peaks kah käed sirgeks lükkama..järgmine kord käed sirgeks iga kordusega, pole kellelgi midagi öelda

Vb peakski reeglitesse kohe kirja panema selle, et poleks probleeme?

Õigus, Vaatasin videot nüüd kaks korda veel üle ja sirgemaks oleks võinud minna. Nagu ma ka ennem mainisin, siis põrandal pikutades tundub jube ilus kõik Eks siis seda minu videot oli vaja, et näha mis vajaka. Niikuinii see mul viimaseks videoks ei jää, seega järgmine video tuleb ülima tehnikaga ja suure kordushulgaga video Ma loodan

[vend vähk 659]

Heihei.

Seoses suhteliselt vaikse osavõtuga otsustasin oma video siia postitada, kuna tähtis pole võit vaid osavõtt.

Loodan, et kriitilikud andestavad mõnevõrra rutaka tempo või väiksed seisakud. Kui oled põrandal, siis tundub kõik jube ilus. Videost vaadates, mitte eriti.

Tulemuseks lugesin 55 kordust.

Et kõik tehke aga videosid ja pange ülesse.

Muide kui te pole harjunud maas tegema, siis see tuleb suht kiirelt. Esmaspäeval tegin 20 tk, laupäeval 43 tk, täna 55 tk.

usun, et kahe nädala pärast 100 teha ei ole võimatu ja siis olen tehniliselt ilusam.

Viisakas mees ja viisakas tulemus.

[a n d y 41]

Viisakas mees ja viisakas tulemus.

Aitähh Imre

Tegelt mind huvitaks ka Vungi ja Rücki arvamus, kas seekordne katse sobib üldse?

[Sarge 385]

Aitähh Imre

Tegelt mind huvitaks ka Vungi ja Rücki arvamus, kas seekordne katse sobib üldse?

Minu arvamus on, et küünarliigesest ära fikseerid, siis on hea