Fdvk 82 Report post Posted February 3, 2014 Selle kuu (veebruar) harjutus on põrandal lamades surumine 3 minuti jooksul.Mehed suruvad 50kg ja naised 20kg.Aega on selleks 3 minutit. Vahepeal puhkamine on lubatud, kuid kangi maha panemine, kellegi teise poolt hoidmine ja muu abistamine on keelatud.Küünarnukkidega maad puudutades tuleb teha väike paus, et vältida suurt põrgatamist.Head surumist kõigile. 2 Share this post Link to post Share on other sites
urtz 25 Report post Posted February 3, 2014 Väga hea harjutus! Loodan, et saan isegi osaleda Share this post Link to post Share on other sites
Fdvk 82 Report post Posted February 4, 2014 Minu tänane tulemus 76 kordust. Mõni kordus on küll selline jube kahtlane ehk siis suure põrkega. -2/3 maha võtta oleks normaalne. 4 Share this post Link to post Share on other sites
offence 1 Report post Posted February 4, 2014 Ilus esimene sooritus fdvk!Aga põhimõtteliselt naistele siis lihtsalt kangiga surumine ilma lisa raskuseta? Share this post Link to post Share on other sites
Fdvk 82 Report post Posted February 4, 2014 Ilus esimene sooritus fdvk!Aga põhimõtteliselt naistele siis lihtsalt kangiga surumine ilma lisa raskuseta?Tänan.Nii on. Share this post Link to post Share on other sites
Ruts456 7 Report post Posted February 4, 2014 (edited) Ma juba alguses lugedes mõtlesin, et selle pausiga seal maas tuleb jama, sest kuna kordusi tuleb võimalikult palju teha, siis tahest tahtmata on vaja paus kiiremini teha ja lõpuks see paus polegi enam paus vaid on lihtsalt maa puudutamine või põrgatamine. Edited February 4, 2014 by Ruts456 Share this post Link to post Share on other sites
AlexUuetalu 4 Report post Posted February 4, 2014 Minu mõtted:- Halva nurga alt filmitud kuna ei ole näha küünanukkide lukustust. Esimese kolmekümne korduse ajal oli seda väga raske märgata.- Mida õhem matt seda kiiremini tuleb põrand küünarnukile vastu ja seeläbi kergem suruda.Jõudu! Share this post Link to post Share on other sites
Lexusl 22 Report post Posted February 5, 2014 Küünarliiges tahtis teistpidi hakata käima Aga seda võiks isegi proovida. Share this post Link to post Share on other sites
tony 10 Report post Posted February 5, 2014 76 on väga hea tulemus! Fdvk, mina enda vastu nii karm ei oleks, sooritus oli ilus ja eks need pausid ole niikuinii subjektiivsed. Mina siit ühtegi kordust maha ei võtaks. Aga järgmine kord suru ilma matita, saad veidi parema asendi küünarnukkide jaoks ja ehk mõne korduse juurde. Share this post Link to post Share on other sites
Janar Rückenberg 172 Report post Posted February 5, 2014 Minu arvates ka oli sooritus igati ilus!!! Share this post Link to post Share on other sites
rennosport 46 Report post Posted February 5, 2014 Minu meelest ka ilus sooritus. Ainuke asi mis võib olla mõtlemise koht on ajalimiit. Nägime ka antud video puhul ära, et 3 minutit lasti jutti Võibolla 4 minutit oleks parem? Siis on ka kannatusi rohkem Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted February 5, 2014 Minu meelest ka ilus sooritus. Ainuke asi mis võib olla mõtlemise koht on ajalimiit. Nägime ka antud video puhul ära, et 3 minutit lasti jutti Võibolla 4 minutit oleks parem? Siis on ka kannatusi rohkem Ei no aga alati saab ju kiiremini teha ja rohkem kordusi selle aja sees. Kui ajalimiit oleks pikem tuleks ka puhkamist rohkem. Lõpp läheks väga venitamiseks juba 1 Share this post Link to post Share on other sites
Fdvk 82 Report post Posted February 5, 2014 3min isegi täitsa paras, sest täitsa non-stop ei suutnud teha, vahepeal puhkasin ka.Täna triitseps valus ka sellest surumisest Share this post Link to post Share on other sites
a n d y 41 Report post Posted February 9, 2014 Ma ei näinud reeglites klauslit, et mitu katset võib siia ülesse riputada?Tegin ühe video täna ära aga, kas on mõte see ülesse panna?On ikka 3 katset lubatud? Tänane kindlasti pole ,mu lagi! Share this post Link to post Share on other sites
Fdvk 82 Report post Posted February 9, 2014 3 lubatud jah nagu alguseski. Share this post Link to post Share on other sites
a n d y 41 Report post Posted February 9, 2014 Heihei.Seoses suhteliselt vaikse osavõtuga otsustasin oma video siia postitada, kuna tähtis pole võit vaid osavõtt.Loodan, et kriitilikud andestavad mõnevõrra rutaka tempo või väiksed seisakud. Kui oled põrandal, siis tundub kõik jube ilus. Videost vaadates, mitte eriti.Tulemuseks lugesin 55 kordust.Et kõik tehke aga videosid ja pange ülesse.Muide kui te pole harjunud maas tegema, siis see tuleb suht kiirelt. Esmaspäeval tegin 20 tk, laupäeval 43 tk, täna 55 tk.usun, et kahe nädala pärast 100 teha ei ole võimatu ja siis olen tehniliselt ilusam. 1 Share this post Link to post Share on other sites
martinkink 209 Report post Posted February 9, 2014 Väga korralik tulemus. Ma usun, et Fredi esimene 76 kordust on ikka paras pähkel, mida ületada. Hea töö Share this post Link to post Share on other sites
urtz 25 Report post Posted February 9, 2014 Heihei.Seoses suhteliselt vaikse osavõtuga otsustasin oma video siia postitada, kuna tähtis pole võit vaid osavõtt.Loodan, et kriitilikud andestavad mõnevõrra rutaka tempo või väiksed seisakud. Kui oled põrandal, siis tundub kõik jube ilus. Videost vaadates, mitte eriti.Tulemuseks lugesin 55 kordust.Et kõik tehke aga videosid ja pange ülesse.Muide kui te pole harjunud maas tegema, siis see tuleb suht kiirelt. Esmaspäeval tegin 20 tk, laupäeval 43 tk, täna 55 tk.usun, et kahe nädala pärast 100 teha ei ole võimatu ja siis olen tehniliselt ilusam.Video algust vaadates jääb tunne, et sa ei lükka käsi lõpuni sirgeks!? 1 Share this post Link to post Share on other sites
a n d y 41 Report post Posted February 9, 2014 (edited) Video algust vaadates jääb tunne, et sa ei lükka käsi lõpuni sirgeks!?Se's mõttes, et niimoodi ei ole võimalik teha , et ma käe 100% sirgeks lükkan nagu lõpus kui enam ei jõua.Ootan hr. paju videot Edited February 9, 2014 by a n d y 1 Share this post Link to post Share on other sites
Aleks144 7 Report post Posted February 9, 2014 No aga nii oli ju...minu arust peaks kah käed sirgeks lükkama..järgmine kord käed sirgeks iga kordusega, pole kellelgi midagi öelda Vb peakski reeglitesse kohe kirja panema selle, et poleks probleeme? 2 Share this post Link to post Share on other sites
urtz 25 Report post Posted February 9, 2014 (edited) Se's mõttes, et niimoodi ei ole võimalik teha , et ma käe 100% sirgeks lükkan nagu lõpus kui enam ei jõua.Ootan hr. paju videotKui saan, siis teen video, kui ei saa, siis ei tee. Ei hakka midagi lubama. Edited February 9, 2014 by urtz Share this post Link to post Share on other sites
a n d y 41 Report post Posted February 9, 2014 No aga nii oli ju...minu arust peaks kah käed sirgeks lükkama..järgmine kord käed sirgeks iga kordusega, pole kellelgi midagi öelda Vb peakski reeglitesse kohe kirja panema selle, et poleks probleeme?Õigus, Vaatasin videot nüüd kaks korda veel üle ja sirgemaks oleks võinud minna. Nagu ma ka ennem mainisin, siis põrandal pikutades tundub jube ilus kõik Eks siis seda minu videot oli vaja, et näha mis vajaka. Niikuinii see mul viimaseks videoks ei jää, seega järgmine video tuleb ülima tehnikaga ja suure kordushulgaga video Ma loodan 3 Share this post Link to post Share on other sites
vend vähk 659 Report post Posted February 10, 2014 Heihei.Seoses suhteliselt vaikse osavõtuga otsustasin oma video siia postitada, kuna tähtis pole võit vaid osavõtt.Loodan, et kriitilikud andestavad mõnevõrra rutaka tempo või väiksed seisakud. Kui oled põrandal, siis tundub kõik jube ilus. Videost vaadates, mitte eriti.Tulemuseks lugesin 55 kordust.Et kõik tehke aga videosid ja pange ülesse.Muide kui te pole harjunud maas tegema, siis see tuleb suht kiirelt. Esmaspäeval tegin 20 tk, laupäeval 43 tk, täna 55 tk.usun, et kahe nädala pärast 100 teha ei ole võimatu ja siis olen tehniliselt ilusam. Viisakas mees ja viisakas tulemus. Share this post Link to post Share on other sites
a n d y 41 Report post Posted February 10, 2014 Viisakas mees ja viisakas tulemus. Aitähh Imre Tegelt mind huvitaks ka Vungi ja Rücki arvamus, kas seekordne katse sobib üldse? Share this post Link to post Share on other sites
Sarge 385 Report post Posted February 10, 2014 Aitähh Imre Tegelt mind huvitaks ka Vungi ja Rücki arvamus, kas seekordne katse sobib üldse?Minu arvamus on, et küünarliigesest ära fikseerid, siis on hea 2 Share this post Link to post Share on other sites
