Alanud on registreerimine BODYPUMP®-i, BODYJAM®-i ja BODYATTACK®-i baaskoolitustele

[Les Mills 0]

Alanud on registreerimine märtsis ja aprillis toimuvatele Les Millsi baaskoolitustele.

BODYPUMP®

15-16. märts, Tallinnas

Koolitaja: Pia Niemi (Soome)

Registreerimine kuni 12. veebruarini

BODYPUMP® on lihasvastupidavustreening, kus kasutatakse stepipinki, kange, kettaid ja hantleid.

BODYPUMP® on kiireim viis keha vormimiseks ja rasvaprotsendi alandamiseks - keskmiselt põletatakse ühel treeningul ca 600 kalorit.

BODYPUMP® arendab jõudu, vormib lihaseid ja aitab vältida osteoporoosi.

Vaata videot t

BODYJAM®

22-23. märts, Tallinnas

Koolitaja: Kimmo Jukuri (Soome)

Registreerimine kuni 19. veebruarini

BODYJAM® on LesMillsi tantsutreening. Põletab hästi kaloreid, hoiab keha vormis, parandab koordinatsiooni ja pakub igale tantsuharrastajale super elamuse. Viimased hitid, popid tantsuliigutused ning super treenerid pakuvad sulle tõelise elamuse!

Vaata videot

BODYATTACK®

5-6. aprill, Tallinnas

Koolitaja: Tiina Vainio (Soome)

Registreerimine kuni 5. märtsini

BODYATTACK® spordist inpireeritud intervalltreening, milles intensiivsed liigutused, lihtsad liikumised ja tempokas muusika moodustavad ühe mõnusa higistamise ja kalori kulutamise treeningu.

Parandab vastupidavust, jõudu ja üldist füüsilist vormi;

Põletab keskmiselt 675 kalorit;

Vormib kiiresti keha;

Parandab südame ja kopsude tööd.

Vaata videot

Loe täpsemalt erinevate Les Millsi treeningute kohta siit: http://w3.lesmills.com/estonia/en/classes/

Koolituste lisainfo ja registreerimine e-mailil allar@lesmills.net.