Archangel'i blogi

[Archangel 482]

Päev hakkab jälle otsa saama. Liiguvad need tunnid kuidagi liiga kiiresti. Kiire klõps trennist ja veidi motti ka.

Muudetud Jaanuar 7, 2014 kasutaja Archangel poolt

[paragrahv69 0]

Tekkis üks küsimus

Kas lõuatõmmetel kasutad ainult ühte haaret või erisuguseid? (pealt, alt , neutral)

[Archangel 482]

Tekkis üks küsimus

Kas lõuatõmmetel kasutad ainult ühte haaret või erisuguseid? (pealt, alt , neutral)

Hetkel ainult pealt ja laialt. Olen ka teisi proovinud aga väga ei istu muud variandid. Kuid usun, et kõigile on oma koht ning kõik panustavad hea ülakeha, eriti selja arengusse.

[Archangel 482]

Rise and Shine! Welcome to the grind.

Jooks tehtud. Ilm väga soe, nii on täitsa mõnus.

Muudetud Jaanuar 8, 2014 kasutaja Archangel poolt

[martinkink 209]

Hetkel ainult pealt ja laialt. Olen ka teisi proovinud aga väga ei istu muud variandid. Kuid usun, et kõigile on oma koht ning kõik panustavad hea ülakeha, eriti selja arengusse.

Althaared on suurepärane biitsepsite massiharjutus. Muudkui tõmbad ja kasvab

[Archangel 482]

Althaared on suurepärane biitsepsite massiharjutus. Muudkui tõmbad ja kasvab

Biitseps on kõige viimane lihas millele mul tähelepanu vaja pöörata.

[Archangel 482]

Trennivaba päev hakkab läbi saama. Ligunesin just tunnikese kuumas vannis, sõin pool kilo pastat ära ning jõin õlle peale. Aah, kaif. - Nii, nüüd peaks veel midagi asjalikku tegema ning siis magama ära.

[Tim. 46]

Kas trenni teed ka ainult saunalina ümber keskkoha?

[Archangel 482]

Kas trenni teed ka ainult saunalina ümber keskkoha?

Enamasti küll. Ei näe mõtet riideid täis higistada. Rätikuid on kodus terve posu ning ümber vöökoha nad kuigi palju higi külge ei tõmba. Kui kunagi jõusaalis veel käisin siis oli ikka tüütu küll, kui trenni lõpus pidi särgist ämbritäie higi välja pigistama.

[Marxengel 26]

Ei tea, kas tuleb see vähesest pingutamisest, aga higi korralikult lahti saada on kuidagi raskeks muutunud endal

[Sarge 385]

Ei tea, kas tuleb see vähesest pingutamisest, aga higi korralikult lahti saada on kuidagi raskeks muutunud endal

Hakkad sportlaseks muutuma

[Angelo 51]

Tee planku kuni vajud kokku v6i 30seid seeriaid kykis 100+kg-ga ja oled higine küll ju

[Marxengel 26]

Tee planku kuni vajud kokku v6i 30seid seeriaid kykis 100+kg-ga ja oled higine küll ju

Ohh. lahe, soovid, et lülisammas laguneks selle kangi all? Kahjuks ei ole sellist võimet ja baasi antud

Aga plank, ok, kuid siiski, sellist higistamist nagu varasemalt, no ei tule enam ette. Suusatamine peaks tagama ka, aga kõik, mis juhtub, on kergelt niiske alaselg..

[Angelo 51]

Mix peaks lagunema ?

[Angelo 51]

Ka Kiivikas kord väänas videos särgist higi välja.. Ju siis oled kõvem mees

[ROtter 198]

Ei tea, kas tuleb see vähesest pingutamisest, aga higi korralikult lahti saada on kuidagi raskeks muutunud endal

Pane suusamüts pähe.

[Marxengel 26]

Mix peaks lagunema ?

Ma tunnen end piisavalt hästi

[Archangel 482]

Viimased paar päeva suht tavapäraselt möödunud. Ka täna pole midagi erilist. Hommikul ei jooksnud vaid kõndisin saabastes jooksuraja läbi. Ei hakanud riskima, et unise peaga kuskil värskelt jäätunud asfalditükil joostes libastun. Samas oligi tunne, et sääred tahtsid ühte päeva jooksupuhkust juurde ning seega kõik hea.

Hommikune kaal madalam, kui tavaliselt - 95.5kg aga eks ta mul 2-3kg nädalas kõigubki.

Ülejäänud nädalavahetus trennivaba, aga muid asju on ikka kuhjadega teha. Õhtul lähen teen kuuma vanni ka kindlasti. Külma õlut ja pastat kõrvale ning võtab tunnikeseks aja maha.

Muudetud Jaanuar 11, 2014 kasutaja Archangel poolt

[urtz 25]

Jutt hea, vormikad head, nüüd võiks veel videosid ka lisada. Usun, et paljud saaksid inspiratsiooni, kuidas kodus trenni teha

[ROtter 198]

Ei hakanud riskima, et unise peaga kuskil värskelt jäätunud asfalditükil joostes libastun. Samas oligi tunne, et sääred tahtsid ühte päeva jooksupuhkust juurde ning seega kõik hea.

Juba hakkavad tarkused tulema, et velotrenažöör on parem.

[rennu21 13]

Jutt hea, vormikad head, nüüd võiks veel videosid ka lisada. Usun, et paljud saaksid inspiratsiooni, kuidas kodus trenni teha

Üks hea abivahend on välja lülitada telekas ja arvuti. Teiseks tagumik toolilt lahti:D Nali naljaks, isegi just astusin tuppa ning teen mõned kükid. Sai proovitud selle aasta esimese lumega jooksu ning traktori rehvi veeretust millele vaheduseks sai sõiduauto rehve loopida.

[Archangel 482]

Jutt hea, vormikad head, nüüd võiks veel videosid ka lisada. Usun, et paljud saaksid inspiratsiooni, kuidas kodus trenni teha

Eks ma pean vaatama jah. Samas mu trennid on kõik pm. "Jõusaalivarustusega" kui nii öelda. Hantel + kang + surumispink + lõuatõmbekang. Selles suhtes, et ma ei tee otseselt ühtegi harjutust mis oleks spetsiaalselt koduseks tegemiseks loodud.

Juba hakkavad tarkused tulema, et velotrenažöör on parem.

Ta on hea alternatiiv mida omada, seda kindlasti. Aga nagu ma enne mainisin siis on väljas jooksmine pigem eneseületuse ja distsipliini teema, kui et otsene trenn või kalorite põletamiseks tehtav tegevus. Velokas oleks liiga lihtne. Rooman teise tuppa ning sõtkun ise samal ajal magades. - Aga jah, kui ta järgmine nädal siin tuulekülmas -15c ja enam viskab, siis võib-olla mõned päevad teen toas küll. Kuskilt maalt jookseb piir, kus asi läheb juba mõttetuks enesepiinamiseks ja tervise ohtu seadmiseks.

Üks hea abivahend on välja lülitada telekas ja arvuti. Teiseks tagumik toolilt lahti:D Nali naljaks, isegi just astusin tuppa ning teen mõned kükid. Sai proovitud selle aasta esimese lumega jooksu ning traktori rehvi veeretust millele vaheduseks sai sõiduauto rehve loopida.

Mul arvuti kogu aeg sees, ilma ei kujutaks trenne ettegi.

Muss mängib ning seeriate vahel surfan netis või teen tööasju.

[rennu21 13]

Mul arvuti kogu aeg sees, ilma ei kujutaks trenne ettegi.

Muss mängib ning seeriate vahel surfan netis või teen tööasju.

Mul ka, kuid seda kuna on omale vastav rütm kujunend. Kuidas aga alustada kodus treeningutega nullist, seal võib ja enamasti ka on püsivuse pärssivaks osaks kommunikatsiooni vahendid:D

[urtz 25]

Üks hea abivahend on välja lülitada telekas ja arvuti. Teiseks tagumik toolilt lahti:D Nali naljaks, isegi just astusin tuppa ning teen mõned kükid. Sai proovitud selle aasta esimese lumega jooksu ning traktori rehvi veeretust millele vaheduseks sai sõiduauto rehve loopida.

Mul pole seda inspiratsiooni vaja, ma teen oma trenne jõukas, aga tihti on siin foorumis palju neid, kes küsivad kuidas midagi teha jne.

[ROtter 198]

Ta on hea alternatiiv mida omada, seda kindlasti. Aga nagu ma enne mainisin siis on väljas jooksmine pigem eneseületuse ja distsipliini teema, kui et otsene trenn või kalorite põletamiseks tehtav tegevus. Velokas oleks liiga lihtne. Rooman teise tuppa ning sõtkun ise samal ajal magades. - Aga jah, kui ta järgmine nädal siin tuulekülmas -15c ja enam viskab, siis võib-olla mõned päevad teen toas küll. Kuskilt maalt jookseb piir, kus asi läheb juba mõttetuks enesepiinamiseks ja tervise ohtu seadmiseks.

Põlvede seisukohalt on ka velo etem - külmunud maa, asfalt, kruus ei tee küll liigestele head.