kreatiin

[mega 0]

Olen aastaaega tarbind proteiini ja tahaks osta nüüd kreatiini aga ei tea millist.Mis kreatiini te soovitaks(tahaks natuke jõudu ja lihasmassi juurde ja hind kuni 450 kr).

[Sphinx 0]

selle jaoks oli vaja uus teema teha? sa alles tegid ju kreatiini teema, oleks võinud seal küsida

[hernes 0]

seda kreatiini teemat on juba liiga palju olnd vaata eelmisi

[mega 0]

vabandust...tahtsin küsida Ottilt.

[freshman 0]

otilt või mitte, aga see kreatiini teema on siin nii palju olnud, et et oleme sama targad kui ottki, kui jutt käib kreatiinist.

kreatiin monohüdraadi saad kätte 300-ga, ja usun, et see sobib sulle täiesti.

aga targem oleks tõesti natuke vaeva näha ja ise otsida...no hard feelings

[Ott Kiivikas 817]

Poes kreatiinide all on erinev valik tooteid, sealt saad enesele valida sobiva, ise olen kasutanud Tai Kane kreatiini neti hind 275.- krooni 500 gr. Toimib täiesti.

[Azazelo 0]

Võtsin kreatini kuu aega ja mõnes harjutuses 10kg läksin edasi ,vaid surumises 5kg.On see normaalne?Ja kui tööraskus ütleme 90 kg,saan seda 10 korda suruda,mis raskust peaks maximumi proovida?Ise sain115kg.