kreatiin

[mega 0]

Milline kreatiin on kõige ostetav(või söödav) ja hinna klass ei olek suur(200 kuni 300 kr).

[jarmo 0]

äkki vaataksid siin poodi

[amilo 0]

Täpselt vaata siia poodi.

Saad kindla ja kvaliteetse toote.

[mega 0]

kas kreatiin monoüdraat(tai kane ) on hea või keegi oskab midagi paremat soovitada.

[kobras 0]

Jõudsin endale veel Evolutioni monhydraadi õnnex ära tellida

[eints 0]

Täpselt vaata siia poodi.

Saad kindla ja kvaliteetse toote.

jah, ja ära jumala eest teiste firmade tooteid vaata, ikka ainult Tai kane

[kobras 0]

On ka palju muud head peale Tai Kane

[hernes 0]

vaata powermanis ja siin amazonis olevaid tooteid ja leiad mujalt ka kindlasti midagi head

[mega 0]

mida te ise kõige rohkem soovitaks

[Axer 0]

Ei usu et selle nüüd mingi suur vahe on kas tai kane või wrange(powerman) oma. Tegelikult ei usu et üldse vahet on kvaliteet peaks mõlemal hea olema

[mega 0]

kas crea1(evolution) on hea.

[hernes 0]

suht

[mega 0]

mis sellest paremat on...

[Fysio 0]

Erilist vahet pole mis firma kreatiini tarbid, üks "pask" kõik. Tooraine tootjaid on maailmas (aasta tagasi andmete põhjal) kolm. Ülejäänud mustmiljon toote müüjat on lihtsalt pakendajad, kes topivad kreatiini purki ja kleebivad megasuper tekstiga värvilise sildi külge.

[eints 0]

mis sellest paremat on...

kui raha on ja ise ei viitsi asju kokku segada, siis osta Cell-Techi

[eints 0]

ai krt , sry ma vaatasin, et raha sul pole eriti. No siis jah tavaline monohüdraat.

[Makaveli 0]

Kui on tegemist 100% Kreatiin Monohüdraadiga , pole vahet kes on tootja jne.

[kobras 0]

mul siuke totter kysimus et.... kui võtta 5 supilusikat kreatiini...palju vett peab panema? ja kui võtta 2 supilusikat, palju siis?

[Sphinx 0]

mul siuke totter kysimus et.... kui võtta 5 supilusikat kreatiini...palju vett peab panema? ja kui võtta 2 supilusikat, palju siis?

sa oled vist päris kuri enda peale.. 2-5g võib võtta klaasi veega (mahlaga). suuremad kogused on juba ohtlikud, ma pakuks..

[kobras 0]

ahnii...nojah ega ma veel ei võta. Ei tea ple enne kreatiini pannud.

Take 1 heaping scoop of powder, mixed into water, 4 times daily for 5 days (loading dose).

Et siis nagu ei tohi 1korraga kõik ära kugistada jah? Et peab 4 korrax siis jagama?

[Sphinx 0]

oleneb sellest ka, millist kreatiini sa mõtled.. üldiselt nii palju ei tohi

[Axer 0]

4 korda päevas üks 5g. Muidugi ei tohi korraga võtta.

[Sphinx 0]

4 korda päevas ainult laadimisperioodil..

[Axer 0]

4 korda päevas ainult laadimisperioodil..

jah muidugi

[Makaveli 0]

Mina näiteks ei lahustagi kreatiini enam vee sees , sest see on peaaegu lahustumatu tavalisel vee temp. Teen nagu M.M. - panen lusikatäie suhu ja loputan veega alla Aga nüüd on satur 8 tulemas ja ei pea seda enam taluma.