Jump to content
Sign in to follow this  
starter

vesi? valk?

Recommended Posts

valgusheiki ikka vabadel päevadel ka , sest siis lihased taastuvad.. valk aitab taastuda :rolleyes:

Vett tarbida trenni ajal ikka tasub , sest kiirendab ainevahetust ka muidu . Üldiselt mina eelistan trenni tehes mitte vett juua .. näiteks kõhulihaseid on ebamugav treenida , kui vesi kõhus :P

Share this post


Link to post
Share on other sites
kas vett on kasulik tarbida trenni ajal kui on plaan kaalust alla võtta? ja kas valgusheiki peab ka mitte trennipäevadel võtma?

tuleks vabal päeval ka vett juua kui soov alla võtta.treeningu ajal ei ole muidu hea tõesti kui sa palju korraga jood siis on tõesti halb kõhulihaseid teha. :rolleyes:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Seda sheiki ei pea vabadel päevadel võtma kui tavatoit korras on.....ja vett soovitaks ma trenniajal ka juua.......loomulikult mitte niipalju et kõht täis vaid nii et janu ei oleks.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×