Dwayne72 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 20, 2013 Kumb toidulisand teie arust paremini trennist taastab? Kumba eelistada või peaks kasutama mõlemat?Tänan vastamast. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Oktoober 20, 2013 Minu arvamus oleks, et BCAAd ja mitte taastumiseks, vaid trennieelselt ja trenni ajal. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
martinkink 209 Teavita postitusest Postitas Oktoober 20, 2013 Glutamiini saad sa oma toidust väga palju - liha,muna,piimatooted on glutamiini täis. Roppu moodi lausaEnne trenni ja trenni ajal on hea kasutada BCAAd, sest see ei tekita täiskõhutunnet ja ei sega treenimist.Samas kui sa sööd vastavalt eesmärgile päevajooksul piisavas koguses valku, ei ole sulle lisa BCAAd vaja. Taastumist aitab metsikult kaasa kui järgmisel päeval 20% umbes lihas verd täis pumbata. Masseerimine aitab ja ka saun aitab taastumisele. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
SKG 98 Teavita postitusest Postitas Oktoober 20, 2013 (muudetud) Kumb toidulisand teie arust paremini trennist taastab? Kumba eelistada või peaks kasutama mõlemat?Tänan vastamast.Ma ei raiskaks kummagi peale raha. Tavatoidust valgurohke menüü korral on nende kasu vägagi küsitav, veel enam kui nende eest tuleb maksta. Muudetud Oktoober 20, 2013 kasutaja SKG poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides