I 11.0 Südamekahjustusega hüpertooniatõbi kongestiivse südamepuudulikkusega

[magitom 0]

Tere

Olen jõusaalis treeninud regulaarselt 3 aastat. Mingi hetk märkas perearst, et vererõhk ja pulss on kahtlaselt kõrged ning suunas edasistele uuringutele. Lõpuks kirjutati välja diagnoos I11.0 "Südamekahjustusega hüpertooniatõbi kongestiivse südamepuudulikkusega." Raviks 5mg Nebivolol 1x päevas.

Olen uurinud erinevatelt arstidelt millega peaksin trennis arvestama kuid rahuldavat vastust saanud ei ole. Suurem osa soovitab raskuste tõstmisest loobuda ja piirduda kiirkõnni ja ujumisega. Adekvaatset selgitust haiguse olemuse kohta samuti saanud ei ole, absurdseimana tundunud selgitus oli, et tekitab vee kogunemise organismi.

Ainukesed kaebused omalt poolt on, et joosta pikka maad väga ei suuda, rattaga sõitmine, ujumine, sõudmine, rulluisutamine jms ei ole aga probleemiks ning kere tõstmisel alaseljapingil võib silme eest mustaks minna.

Pöördun seega Teie poole lootuses et keegi oskab asja paremini selgitada ja soovitada millega peaks tegelikult trennis arvestama.

Trenni 4x nädalas jõusaalis ja 3-4x nädalas aeroobset.

[ROtter 198]

Mis uuringud tehti? Sellise diagnoosi jaoks kuidagi vähe ravimeid. Lase perearstil Trimetazidine`t lisaks kirjutada.

[magitom 0]

Perearst võttis vereproovid ja suunas koormustestile. Peale koormustesti pani kardioloog sellise diagnoosi välja ja määras ravi. see oligi kõik

[ROtter 198]

Milline oli vererõhk ja pulsinäit perearsti juures?

[magitom 0]

Arsti juures enamasti 135-145/75-92 ja pulss 80-90 vahemikus

[ROtter 198]

Vererõhk on sul piiripealne, pulsinäit normi piires.

http://static.inimene.ee/index.php?sisu=teemakeskus&central_id=14&article_id=178

Puhkeolekupulss on tavaliselt vahemikus 60 -90 lööki/min :

https://www.arst.ee/et/Uudised-ja-artiklid/34719/puhkeoleku-pulss

Koormustestil võib kehval taastumisel põhjuseks olla vähene aeroobne võimekus. Arsti juures kõrgem vererõhk võib olla "valge kitli sündroomi" tagajärjel, samuti võib kõrgem vererõhk olla põhjustatud treeningsaalis raskuste tõstmisest.

Kõrge vererõhu korral esineb kõrvus pidevalt kohin ja on tunda südame pekslemist.

Kas õhtuti on jalad turses? Vedeliku kogunemise korral oleks pidanud arstid kirjutama diureetikume.

Võib-olla koormus treeningsaalis on suur, peaksid nädalas vähemalt kaks päeva puhkama. Samuti võiksid koormustesti teha spordiarstide juures, saad treenigtsoonide kohta täpsemalt teada.

http://www.vomax.ee/?head=8&language=estonian

[Marxengel 26]

Ise soovitan koormustesti tegemist pädeva kardioloogi juures. Spordiarstid ei ole kordagi toonud välja vererõhu/pulsi seost, mida kardioloog tegi. Võimalik, et see ei ole reegel.

Tsoonide määramine on siis piisav, kui muud asjad korras.

[ROtter 198]

Ise soovitan koormustesti tegemist pädeva kardioloogi juures. Spordiarstid ei ole kordagi toonud välja vererõhu/pulsi seost, mida kardioloog tegi. Võimalik, et see ei ole reegel.

Tsoonide määramine on siis piisav, kui muud asjad korras.

Vererõhul ja pulsisagedusel ei ole korrelatsioonset seost.

Muudetud August 31, 2013 kasutaja ROtter poolt

[Marxengel 26]

Kindel? Kui pulsi 120 juures läheb vererõhk nii kõrgeks, et see ei ole enam tervislik - ei saa ju sellist 'aeroobset' treeningut soovitada. Kuigi, vanuse poolest on soovituslik pulsisagedus kõrgem. Rahuoleku puls, samas, on 65-75 tavaliselt. Vahel ehk veelgi madalam.

Andeks, tsiteerin vaid tunnustatud kardioloogi ja tema soovitusi. Endal vastav haridus puudub aga tundub piisavalt loogiline küll.

Muudetud August 31, 2013 kasutaja Marxengel poolt

[ROtter 198]

Siin on sellest kirjutatud:

http://ehealer.hubpages.com/hub/relationship-between-blood-pressure-and-heart-rate

[ROtter 198]

Kindel? Kui pulsi 120 juures läheb vererõhk nii kõrgeks, et see ei ole enam tervislik - ei saa ju sellist 'aeroobset' treeningut soovitada. Kuigi, vanuse poolest on soovituslik pulsisagedus kõrgem. Rahuoleku puls, samas, on 65-75 tavaliselt. Vahel ehk veelgi madalam.

Andeks, tsiteerin vaid tunnustatud kardioloogi ja tema soovitusi. Endal vastav haridus puudub aga tundub piisavalt loogiline küll.

Siin võib põhjuseks olla veresoonte mittelaienemine või veresoonte vähene läbilaskevõime või probleemid südame enda töös.

Muudetud August 31, 2013 kasutaja ROtter poolt

[Marxengel 26]

Kas tunnistate et teie lause korrelatsiooni puudumise osas on pehmelt öeldes võhiklik?

[ROtter 198]

Kas tunnistate et teie lause korrelatsiooni puudumise osas on pehmelt öeldes võhiklik?

There is no good correlation between pulse rate and blood pressure.

http://www.heart.org/HEARTORG/Conditions/HighBloodPressure/AboutHighBloodPressure/Blood-Pressure-vs-Heart-Rate_UCM_301804_Article.jsp

There's no simple relationship between heart rate (which is measured in beats per minute) and blood pressure (measured in millimeters of mercury, or mmHg).

http://www.webmd.com/heart-disease/features/5-heart-rate-myths-debunked?page=3

Pidasin neid silmas.

[Marxengel 26]

http://arvamus.postimees.ee/1370898/rein-vahisalu-kellele-luuakse-pulsikella?fb_action_ids=596158703759999&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%22596158703759999%22%3A124173024420073%7D&action_type_map=%7B%22596158703759999%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%5B%5D

[ROtter 198]

http://arvamus.postimees.ee/1370898/rein-vahisalu-kellele-luuakse-pulsikella?fb_action_ids=596158703759999&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%22596158703759999%22%3A124173024420073%7D&action_type_map=%7B%22596158703759999%22%3A%22og.likes%22%7D&action_ref_map=%5B%5D

"Südamelihase nõrkusest põhjustatud krooniline südamepuudulikkus." Ja raviks on veresoonte laiendamine tablettidega. Kümme aastat võib muretult tablette krõbistada ja siis ei jõua koormuseta veel rohkem nõrgenenud südamelihas ka laiendatud veresoontest enam verd edasi lükata. Punkt.

Muudetud September 4, 2013 kasutaja ROtter poolt

[Marxengel 26]

"Südamelihase nõrkusest põhjustatud krooniline südamepuudulikkus." Ja raviks on veresoonte laiendamine tablettidega. Kümme aastat võib muretult tablette krõbistada ja siis ei jõua koormuseta veel rohkem nõrgenenud südamelihas ka laiendatud veresoontest enam verd edasi lükata. Punkt.

Seos vale pulsiga 'treenimise' ja antud tsitaadi vahel? "Pane ikka samamoodi edasi"? Ja seos hinnanguga tabelttide krõbistamisele?

Andke midagi konkreetset nõu, mitte kübemeid ja sosetuid noppeid.

Artikli kommentaariumist:

"Minu kogemuse järgi peaks põhirõhk olema pandud järgmisele:

- ärge alustage treeningutega enne, kui olete koormustestiga kindlaks teinud, kuidas organism koormuse korral käitub. Piisab, kui teha koormuse all EKG ja jälgida vererõhu muutusi. Sest mittetreeninuna võib teil suure tõenäosusega tekkida koormuse kasvades südamelihastes hapnikupuudus ning vererõhu regulatsioon võib paigast minna. Sellises seisus liiga ägedalt treenima asudes lõpetatakse aga suure tõenäosusega haigevoodis. "

Kas veel 1 võhik, kes arvab pulsi ja vererõhu korrelatsiooni olemas olevat? Olen sellest teemast egositlikul põhjusel huvitatud.

[Marxengel 26]

aaah, märkan , et olete seal kaasa rääkinud. Räägite arengust.

Aga kui küsimus ei ole mitte arengus vaid hea stabiilse vormi säilitamises ning organism ei kohane väga arenguks vajalike mahtude/intnsiivsusega.

Vanuse poolest samuti - hea, kui olemasolev ei kahaneks, mitte ei toimuks mingit imearengut.

Mis siis teha?

[ROtter 198]

Seos vale pulsiga 'treenimise' ja antud tsitaadi vahel? "Pane ikka samamoodi edasi"? Ja seos hinnanguga tabelttide krõbistamisele?

Andke midagi konkreetset nõu, mitte kübemeid ja sosetuid noppeid.

Artikli kommentaariumist:

"Minu kogemuse järgi peaks põhirõhk olema pandud järgmisele:

- ärge alustage treeningutega enne, kui olete koormustestiga kindlaks teinud, kuidas organism koormuse korral käitub. Piisab, kui teha koormuse all EKG ja jälgida vererõhu muutusi. Sest mittetreeninuna võib teil suure tõenäosusega tekkida koormuse kasvades südamelihastes hapnikupuudus ning vererõhu regulatsioon võib paigast minna. Sellises seisus liiga ägedalt treenima asudes lõpetatakse aga suure tõenäosusega haigevoodis. "

Kas veel 1 võhik, kes arvab pulsi ja vererõhu korrelatsiooni olemas olevat? Olen sellest teemast egositlikul põhjusel huvitatud.

Mis arusaamatuks jääb? Madala pulsiga inimestel võib olla kõrge vererõhk, kõrge pulsiga inimestel võib olla madal vererõhk, pulsi tõustes võib vererõhk oluliselt tõusta , võib ka mitte tõusta, pulsi langedes võib vererõhk langeda, võib ka mitte langeda, vererõhu langedes võib pulss mitte langeda. Vererõhku mõjutavad ka vaimsed tegurid, emotsionaalne pinge, ületreening, keha asend, veresoonte elastsus, inimese vanus.

Südamelihase hapnikupuuduse vähendamiseks tuleb võtta lisaks Trimetazidine`i ja vererõhu langetamiseks ning paremaks energiatootmiseks CoQ10-t.

Südamelihast tuleb treenida erinevatel koormustel - madalama pulsiga pikemat aega ja kõrgema pulsiga lühemat aega. Madalama pulsiga kasvatame nö. südame mahtu (suurust, veresoonte võrgustikku) ja kõrgema pulsiga lihase tugevust. Kui harjutada ainult kõrgel pulsil, siis lihas tugevneb, aga südame maht jääb väikeseks.

[ROtter 198]

aaah, märkan , et olete seal kaasa rääkinud. Räägite arengust.

Aga kui küsimus ei ole mitte arengus vaid hea stabiilse vormi säilitamises ning organism ei kohane väga arenguks vajalike mahtude/intnsiivsusega.

Vanuse poolest samuti - hea, kui olemasolev ei kahaneks, mitte ei toimuks mingit imearengut.

Mis siis teha?

Kõigepalt tuleks teha koormustest ja vastavalt sellele saab arvutada treeninguks vajalikud pulsitsoonid.

Kui kaua treenida erinevates pulsitsoonides, on kirjas siin:

http://www.vomax.ee/?head=8&pageid=53&language=estonian

Inimesed on erinevad, kõiki ei ole võimalik treenida tippsportlasteks.

[ROtter 198]

Seos vale pulsiga 'treenimise' ja antud tsitaadi vahel? "Pane ikka samamoodi edasi"? Ja seos hinnanguga tabelttide krõbistamisele?

Artikli lõpus on näited valesti treenimisest:

http://maraton.postimees.ee/446126/rumal-sportija-lopetab-sudame-rutmihairetega