priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 5, 2014 Hei,Õhtul tuli idee kinno minna üle pika pika aja ja sai selline film valitud: Soovitan soojalt vaatama minna;)! Korralik mind f*uck Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 5, 2014 Üks hea rahulik lugu ka õhtuks ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 6, 2014 HeiTäna tegin jalga:Sügav kükk: 70kg 4/6Väljaasted: 2x15kg 4/10Pöidade sirutus: 120kg 4/6Säärte kõverdus: 41kg 3/12 Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2014 (muudetud) Rind ja biitsRinnalt surumine: 45kg 5/6Hantlite surumine: 30kg 4/10Käsivarte kõverdamine kangiga: 25kg 3/8Trossidega lendamine: 2x9kg 4/10PriitSai ka selline raamat laenutatudc.a 500 lk Muudetud Oktoober 7, 2014 kasutaja priibe poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
alfu 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2014 On siis plaan raamat läbi ka lugeda või saigi laenutatud just sellel eesmärgil, et kui külalised tulevad, siis näevad et võtad jõusaali ja tervisliku toitumist täitsa tõsiselt ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2014 On siis plaan raamat läbi ka lugeda või saigi laenutatud just sellel eesmärgil, et kui külalised tulevad, siis näevad et võtad jõusaali ja tervisliku toitumist täitsa tõsiselt ?Suht lame nagu või nii ? Ilmselgelt on see mõte läbi lugeda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
elfriide 10 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2014 ehh, teine tegi ju lihtsalt nalja mu meelest... huumorimeel ikka ju positiivne nähtus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 7, 2014 (muudetud) Ilmselt mu huumoor on puhkusele läinud mõneks ajaks. Muudetud Oktoober 7, 2014 kasutaja priibe poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
0ttt 12 Teavita postitusest Postitas Oktoober 8, 2014 Kehaehitajatele on raamatu algus igaljuhul põnev (loomulikult ka pildimaterjal). Minu lugesmishoog rauges, kui asi poliitiliseks kiskus. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 8, 2014 Kehaehitajatele on raamatu algus igaljuhul põnev (loomulikult ka pildimaterjal). Minu lugesmishoog rauges, kui asi poliitiliseks kiskus.Ma alles seal maal, kus ta kolis Los Angelese linna Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 8, 2014 Hommik,Pudru söödud nagu kord ja kohus enesetunne on väga hea, ja tänane hommikune kaal on 104.6 ehk siis 13.09 - 08.10 vähem, kui kuuga on 2 kg kadunud nagu niuhti Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 (muudetud) Heia !Kuna eile sai une puuduse tõttu siis öösel 1-2 magama jäädud, mingi väga imelik ärevus oli sees et just tahaks nii väga uuesti trenni saada. Ilmselgelt siin terve eilse päeva raamatut lugedes/youtubist klippe vaadates tuli seda motti ikka vist päris kuhjaga, et lausa uni läks ära Panen siin paar linki, kelle videosid sai uudistatud kah, et miskit siis aimu saada. Samas siis täna trennis tegin seljapäeva, mis ma nagu enda jaoks selgeks tegin kuna tuli välja, et selja tunnetus puudub hakkasin pihta, madalate kaaludega. Soov see tunnetus kätte saada, et omale see V selg saada, neid suuri kaale lõhkuma jõuab hakata küll.Jõutõmbel lasin kaalu samuti alla, et tehnika ennem korralikuks saada.Jõutõmme - 80kg 5/6 - see 100kg oli liiast, kuna tegin videosid ja nägin seda asi pole õige. Õhtul lähen sõbraga trenni, lähen teen lihtsalt kergelt kaasa vaatan, kuidas tal läheb . Kirjutan õhtul, mis sõbra kavas oli ja kuidas sai tehtud see kõik.Seniks siis kena päeva jätku! Muudetud Oktoober 9, 2014 kasutaja priibe poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Fdvk 82 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 Ma ei saa aru, mis teema selle nätsu närimisega on. Paljud kõvemad tegijad kogu aeg näts suus trennis. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
SKG 98 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 (muudetud) Ma ei saa aru, mis teema selle nätsu närimisega on. Paljud kõvemad tegijad kogu aeg näts suus trennis.Pikad seeriad loualihastele.Samas ei tea jah. Endale nats meeldib, eriti peale kohvi joomist voi soomist. Samas trennis ei nari kunagi (pole lubatudki), kuna voin kurku tommata. Muudetud Oktoober 9, 2014 kasutaja SKG poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 Ma ei saa aru, mis teema selle nätsu närimisega on. Paljud kõvemad tegijad kogu aeg näts suus trennis.Ma ei tee vist ühtegi spordiala nii, et nätsu suus ei ole. Trennis võib-olla veel ilma nätsuta, aga korvpalli, jalgpalli või võrkpalli võistlustel ikka näts suus. Ohtlik on, aga mingi halb harjumus vist. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 Kusjuures hea tähelepanek Fred, ma pole ise samuti aru saanud. Aga samas mōnes videos see tüüp ütleb ka, et näts suus siis peab trenni minema Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 Käisin siis sōbra trennis huvitav kava tal, täna oli rind ja biits. Et kordused olid enamus 8 ja seeriad 3.Kui nüüd peast ōigesti mäletan siis oli:Rinnalt surumine positiivselRinnalt surumine negatiivne Selili lenamine hantlitegaRinna pressSelili hantlitega surumineHantlitega vaheldumisiKōht Püsti kangiga Päris huvitav nagu surumist üsna palju Ise muidugi tegin väikeste raskustega, et päris tühja ei passiks kuna ise tegin korraliku selja trenni hommikul !Ps! Kōht on hirmsalt tühi Time to eat ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Nesatur 10 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 Tundud kõvem vend, ja nätsu närimine näiteks kõne pidamisel pidi andma enesekindlust juurde. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 Kuulen esimest korda Kōva vend ma pole, ma ikka rohkem amatöör Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
SKG 98 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 (muudetud) Käisin siis sōbra trennis huvitav kava tal, täna oli rind ja biits. Et kordused olid enamus 8 ja seeriad 3.Kui nüüd peast ōigesti mäletan siis oli:Rinnalt surumine positiivselRinnalt surumine negatiivneSelili lenamine hantlitegaRinna pressSelili hantlitega surumineHantlitega vaheldumisiKōht Püsti kangiga5 eri harjutust rinnale. Tõesti "huvitav" kava. Muudetud Oktoober 9, 2014 kasutaja SKG poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 Sarkasm ilmselgelt SKG ! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Nesatur 10 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 Kuulen esimest korda Kōva vend ma pole, ma ikka rohkem amatöör Nätsu närimise kohta oli see. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
priibe 45 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 Nätsu närimise kohta oli see. Aaa ... oih sain valesti aru sorry Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
elfriide 10 Teavita postitusest Postitas Oktoober 9, 2014 maandab ärevust v pinget hästi. need, kes palju esinema peavad auditooriumi ees, saavad ehk aru. võiks ju ka pastakat näppida või paberit rullida, aga see jätaks palju tobedama mulje Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
MaPo 26 Teavita postitusest Postitas Oktoober 10, 2014 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3158435/gum chewing may improve the levels of anxiety, mood and fatigue. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides