Jump to content
Sign in to follow this  
Dwayne72

6 nädalane dieedikava

Recommended Posts

Juhtusin ühele kavale, http://www.muscleandfitness.com/nutrition/lose-fat/hiit-100s-diet-carve-your-physique-6-weeks

Seal on rõhk pandud süsivesikute vähesusele ja suurele valgutarbimisele. Küsimus on, et seal on päris kõvasti vaja võtta valgupulbrit, esimesed 3 nädalat 6 korda päevas ehk 42 korda nädalas ja edasi tõuseb see arv 49 ja viimasel nädalal lausa 56 korda nädalas. Kas nagu selline asi üldse mõistlik on kui isegi rahakott kannatab?

Doktorikraad sellel vennal kes kava koostas on, aga ei oska hinnangut anda. Muidugi oleks tavatoit parem, aga siis on raskem rasva ja süsivesikuid kontrolli all hoida.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Paras piin on selline kava. Lisaks muude asjade poolest ebapraktiline (raha).

Kõik "1 scoop whey" võiks asendada ju "150 g kohupiima" ... Ei näe põhjust nii palju seda vadakut laksida.

Ennast tundes saaks ma paraja kõhukinnisuse sellise asja peal.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ilmselt oleks kõht ikka koguaeg tühi kah. Tuleb mõni loogilisem leida.

Jood veega valku sisse koguaeg pm , nii et kõht ei saa eriti tühi olla :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

I.Vähi tundub päris suure koguse pulbrivalgu igapäevane kasutaja. Puding, whey+, block, jne. bcaa veel igapäevaselt juurde.

Vaevalt, et ta 'päris'toitu sinnajuurde ei tarbi.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×